Исповедь
Здравствуйте.
Я уже не первый год борюсь с навязчивыми мыслями, но
все попытки тщетны. Это одна из самых серьёзных проблем в моей
жизни. Буквально на прошлой неделе я купил новый психологический
справочник, и внимательно прочитав его, я пришёл к выводу, что у меня
обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).В справочнике было
сказано, что такое расстройство в США обнаружено у 3 миллионов
человек. Я очень обрадовался, узнав, что я не один такой, и что
навязчивые мысли, не являются симптомами тяжёлых психических
заболеваний. Но в справочнике, как и во многой другой психологической
литеатуре, которую я читал не было сказано как лечится ОКР, и вообще
я не уверен действительно ли у меня именно обсессивно-компульсивное
расстройство, это всего лишь моя догадка.
Навязчивые мысли и действия меня очень мучают уже давно,
пожалуйста помогите мне от них избавиться.
Я постараюсь описать эти мысли как можно подробнее, хотя описать всё
их обилие очень и очень непросто:
1. Это нужно показать, описать это сложно, но я попытаюсь - Я как бы
воздушно целую предметы и людей, как бы посылаю им воздушные
поцелуи, со стороны это выглядит так, как будто я просто шевелю
губами, я делаю это, потому что я как бы боюсь их обидеть
("нелюбовью" или равнодушием) , если я этого не делаю я испытываю
просто непреодолимое, ни с чем не сравнимое чувство дискомфорта. Это
действие очень навязчивое, и я повторяю его изо дня в день очень много
раз, пратически через каждые десять-пятнадцать минут. Я воздушно
целую иконы, игрушки в моей квартире, мебель. Видимо эти "воздушные
поцелуи" связаны с различными страхами. Причём у меня есть как бы
своя система символов: 3 раза - я воздушно целую всё связанное с
Богом (иконы, религиозные книги, церковь и т.д.); пять - "родные вещи"
(как я уже говорил - игрушки, мебель), родственников; шесть - я
всячески стараюсь избегать этого символа, (допустим если я поймаю
себя на том, что я шесть раз вздохнул, то буду вздыхать ещё и ещё, пока
число вздохов не будет кратно любому числу кроме 3, 5 или 6), так как
это для меня знак дьявола, число сатаны.
2. Меня очень сильно мучают навязчивые мысли. Все описывать не
стану, т.к. их довольно много, да и не уверен, что это нужно, но
естественно если вы скажете, попытаюсь описать подробнее. Вот самые
частые, самые основные, проблемные мысли:
а) О Боге - Я всё время повторяю про себя : "Я бы никогда в жизни не
подумал бы о Боженьке и даже не подумал бы, о том чтобы подумать о
том ... (и так 9 раз. 9: 3 помноженное на 3 для меня символ Бога, символ
особо святого) ... чтобы подумать ничего плохого или пошлого о
Боженьке" или "Нельзя произносить имя Господа нашего в суе". Делаю я
это не столько от веры в Бога, как пытаюсь себя убедить, а от страха,
что Господь накажет меня и моих родных и близких (впрочем этот страх
не осознанный, и появляется опять же от навязчивых мыслей: я
ненавижу Бога, я его не люблю, я в него не верю и т.п. , на самом деле я
так конечно же не думаю, эти мысли сами лезут в голову. Но и в Бога я
на самом деле не верю, как иногда пытаюсь себя убедить). В каждой
фразе, каждой мысли я боюсьуслышать неуважение
или нелюбовь к Господу.
б) О родных - "Я бы никогда в жизни не подумал бы и даже не подумал
бы, о том чтобы подумать о том ... (и так 5 раз. Почему 5 надеюсь уже
понятно) ... чтобы подумать ничего плохого или пошлого о своих
мамуське, братишке, бабушке и дедушке" или "у меня никогда ни в коем
случае не мамка, не бабка, не дед, и не братан, а только мамуська,
братишка, бабушка и дедушка". Как и в первом случае это происходит
из-за того, что в моих мыслях и словах мне как бы навязчиво слышится
нелюбовь и пренебрежение к своим близким (на самом-то деле я их
очень люблю, но подсознанию-то не докажешь, оно продолжает
навязывать мысли типа "ты ненавидишь своих близких" или "ты хочешь
заняться сексом со свое матерью").
в) О моей ненормальности - "Я же не голубой и не извращенец" - в
каждой моей мысли, слове, действии мне видится "любовь к мальчикам",
"педерастия" (Хотя на самом деле я вполне нормальной ориентации и
очень люблю девушек).
Это не все, но самые основные мои навязчивые мысли.
3. Я как бы "воздушно целую" наоборот, выплёвываю воздух на
незнакомых людей. Это вызвано либо подсознательным страхом, что я
люблю этих людей больше чем своих родных, что я не люблю своих
родных, либо страхом своей ненормальности, о которой я говорил выше,
я выплёвываю воздух на парней, чтобы отогнать страхом о моей
нетрадиционной ориентации ( "Я нормальный !")
4. Навязчивые действия: Когда мне было лет 7 моим навязчивым
действием было дуть на руки, если я этого не делал, я ощущал
дискомфорт. Позже эта привычка пропала, но появилось навязчивое
покашливание, которое сохранилось до сих пор.
Навязчивые действия для меня являются как бы ритуалом, не выполняя
который я чувствую дискомфорт.
Пожалуйста помогите мне если сможете, и если это вам удастся, то я
будум вам бесконечно благодарен, ведь эти навязчивые мысли меня уже
так измотали. Пожалуйста помогите мне.
С уважением Евгений.
