Как вы успокаиваетесь?

[Milonga]

Шоколадом лечить печаль и смеяться в лицо прохожим (с)
Вообще, лучше всего отвлекаться.
А вот срывать зло и раздражение на ближних - не есть гуд, т.к. все аукнется обратно.

 

[Селен@]

вязание успокаивает....чтение....карты(пасьянсы).... просто надо отвлечь себя от той ситуации, что раздражает...

 

[Dasha]

Мне в случае стрессов помогает Сникерс всегда =) Действиетльно, легче становиться..Ну, а летом, например, когда депрессняк или поругалась с кем или еще что, просто сажусь на велик и мчусь далеко далеко,одна...

 

[Snake Gagarin]

Музыка, хорошая книга, что-нибудь вкусненькое (тот же шоколад)... И в зависимости от ситуации - или полное одиночество, или наоборот, присутствие того, кого мне всегда хочется видеть. Или хотя бы слышать. Или хотя бы телефонное присутствие А ещё я от ласки всегда успокаиваюсь. Если меня обнять, очень быстро перестаю злиться/плакать/хандрить.

 

[Аланта]

нига, кроссворд, телик, музыка ... друзья

 

[Sonja Naimann]

Успокаиваюсь под душем. Если нет такой возможности, пытаюсь замолчать и посчитать мысленно овечек... к пятнадцатой немного успокаиваюсь

 

[Волчёнка]

с ожесточением чешу нос... Благо не часто приходится успокаиваться...

 

[Киска]

Ооо! Это - целое искусство!

Сначала я говорю себе, что все проходит и что все мои неприятности - ничто по сравнению с мировыми проблемами.
Затем пью чай и съедаю что-нибудь вкусненькое, если оно есть.
Затем сажусь играть во что-нибудь ненапряжное, вроде Симов или Транспорт Тикун.
Или читаю какую-нибудь кретинскую фэнтези, где он - крррутой, она - крррасивая, а в конце все наши побеждают.

А когда я заканчиваю это занятие - нескоро, однако - проблема уже в далёком прошлом...

 

[~ CrAzY gIrL ~]

Для того чтобы конкретно успокоиться мне надо с кем нибудь поговорить. Или с лучшей подругой или с любимым человеком, иногда с мамой. Нет, не поплакаться в жилетку, а поговорить и послушать, что они посоветуют.

 

[Henry Nihilis]

Успокоиться?.. Мучаю дома что-нибудь неживое. Раньше лупил фонарные столбы и стены, но о них кулаки хорошо оббивались, да и внимание привлекало, а дома можно поистязать хоть ту же самую подушку или матрац, и все цело, и энергия лишняя того... ах да, чуть не забыл: пардоне мадмуазelles, в хентайки разные временами очень помогает играть...

 

[Лучиэнь]

А я глубоко вдыхаю воздух и помногу повторяю свою поговорку: "Я одна. Все чужие. Мне все равно."

 

[Dayfy]

Либо говорю себе: "Спокойствие, главное спокойствие"
А потом с друзьями обсуждаю того человека (обычно до тех пор пока не "выльем" на него/неё ведро грязи) который меня так разозлил

 

[hmm3rulez]

Секс или онанизм или игра в НММ3 или чтение хорошей фэнтези (Сальваторе, Перумов,...).

 

[Vivien]

Дома успокаиваюсь с помощью музыки. В обществе считаю про себя до десяти и обратно. Как-то в одной передаче слышала, как один дед, очень веселый и довольный на вид, говорил, что нецензурные слова - это психотерапия по-русски. Вобщем-то действительно помогает, хотя я вообще таких слов не употребляю. Ну не умею, воспитание въелось намертво. Аутогенная тренировка вот это меня устраивает полностью.

 

[Tristesse]

Как я успокаиваюсь?... да по разному=)) но если уж совсем плохо, то меня спасает такая мысль:
- все равно мы все умрем!=))
Звучит пессимистично, НО))) помогает не нервничать, и на всякие неприятные мелочи (и не совсем мелочи) смотреть с улыбкой. А главное, наслаждаться жизнью, пока можно=))! Как говорила моя однокурсница:
- Наташ, научи меня своей философии здорового пох****а=)) Я научила, ей помогает=))!

 

[mindflighter]

Предпочитаю комплексный подход:
- сначала сбросить излишек энергии: отжаться в темпе, грушу помолотить и т.д., желательно под энергичный рок;
- затем присесть, расслабиться, позволить мыслям свободно течь, музыку можно сменить на более спокойную;
- и, наконец, устроиться с кружкой чая и вазочкой чего-нибудь сладкого почитать хорошее фэнтези.

На первом этапе важно не поддаваться на провокации окружающих, вроде:
- лучше бы посуду помыл,
- пол пропылесосил,
- мусор вынес,
т.к. в результате заряд раздражения может только возрасти.

 

[Tasty]

Я пытаюсь сама себя успокоить.Редко когда прошу чтобы меня успокили.Как -то мне одной проще!

 

[Panterka!]

Способ 1 - мирный: прослушивание хорошего рока или радио максимум.
Способ 2 - агрессивный: крики, вопли, домание мебели, биение посуды.
Способ 3 - дпаматичный: слезы в подушку всю ночь

 

[Psionic Vision]

Лучше сразу не нарушать душевного спокойствия =)

 

[Ms Happiness]

1. Занимаюсь чем-то приятным для себя,
2. вырубаю все телефоны (а то мало ли?! Вдруг кто-то позвонит и начнет грузить новыми проблемами).
3. Иду в ванную и читаю новенький номер журнала.
4. Делаю то, что хочеться в данный момент.

А лучше всего ещё начать уборку делать, тогда мысли складываються "по полочкам" в голове.