-
Уважаемый посетитель!!!
Если Вы уже являетесь зарегистрированным участником проекта "миХей.ру - дискусcионный клуб",
пожалуйста, восстановите свой пароль самостоятельно, либо свяжитесь с администратором через Телеграм.
Н@ТУСИК
Гуру
А у меня щас вообще клевый стимул для похудения)Позанималась несколько раз аэробикой перед теликом,ноги вообще изменились,одела джинсики,которые раньше ужасно сложно застегивались и давили,да и к тому же с ними у меня не оч красиво попа смотрелась-так теперь все супер!Они весят на мне)Нет,я не похудела,у меня все подтянулось и жирок убрался,вот)Так клева,а стимул у меня теперь такой,что я смотрю в зеркало и думаю,раз после 5 занятий у меня такое,так я возьму и еще позанимаюсь,тогда вообще блеск будет!!!вот)теперь мне даже в кайф работать со своей фигурой)
L
LAPYSHISTIK
Гость
а я начала худеть после того, как мне это посоветовал эндокринолог, точнее не худеть, а следить за весом.
А то после перелома ноги я поправилась на 12 кг
ну и чтоб пребороть тягу к сладкому
А то после перелома ноги я поправилась на 12 кг
ну и чтоб пребороть тягу к сладкому
C
Celine
Гость
Повесте на холодильник(шкафы) фото ужасно толстых и страшных теток, лично у меня при виде такого(где-либо) сразу отпадает желание съесть чего лишнего)
Pushistaya
Участник
Самый большой стимул, это, разумеется, лето и купальник. А еще есть до противного тощие подруги, которые при тебе особенно часто говорят: "Ой, я так разъелась, такая толстая! Просто не знаю как дальше жить." Это при 45 кг. прилепленного на кости мяса. А когда спрашиваешь, типа, а я ли не поправилась? - "Нет, что ты, просто у тебя такая конституция." Идумаешь, что пора закрывать рот, хотя бы временно.
Для меня лично самый лучший стимул для похудания - это созерцание каких-нибудь стройных, красивых девушек. Сразу думаю: ага, вот если похудею, буду так же привлекательно смотреться!
А если я уже похудела (но надо еще), то тоже очень вдохновляет, когда видишь себя в более лучшей форме, чем раньше. Другое не действует =)
А если я уже похудела (но надо еще), то тоже очень вдохновляет, когда видишь себя в более лучшей форме, чем раньше. Другое не действует =)
Bagira Bloody
Участник
Lafiera написал(а):
абсолютно согласна
PAMELLA
Рукодельница
Вот интересная статейка
ФИГУРА - ИТОГ ОБРАЗА ЖИЗНИ
Сайт
ФИГУРА - ИТОГ ОБРАЗА ЖИЗНИ
Любая женщина мечтает быть красивой, но далеко не каждая готова тратить силы и время для работы над собой. А ведь существует много причин, по которым это следует сделать. Симпатичной девушке с приятной фигуркой гораздо проще добиться успеха в жизни, чем умной и не очень красивой сопернице. Ни для кого не секрет, что наша жизнь - постоянная борьба с окружающими людьми за место под солнцем. За что же чаще всего борются прекрасные леди?
Первое, что приходит в голову - мужские сердца. Именно личная жизнь стоит на первом месте, как составляющая женского счастья. Общественное мнение беспощадно: ты можешь сделать головокружительную карьеру в западной компании, открыть собственную фирму или выиграть в лотерею ценный приз, но никто не назовет тебя счастливой, если богатство не дополнено успехом у мужчин. Безработная домохозяйка более приятна современному обществу, чем одинокая бизнеследи.
Если женщина сидит дома, воспитывает детей, готовит обеды из трех блюд и борется с беспорядком в квартире, стирая мужские носки вместо любимого занятия, приносящего деньги, никто не сможет намекнуть ей на отсутствие жизненного успеха. Обеспеченный, красивый и умный мужчина - медаль на груди труженицы быта. И даже не очень богатый, немного потрепаный мужчинка с пристрастием к алкоголю и игровым автоматам вызывает зависть у одиноких подруг. Женское счастье - мужчина, любой мужчина. Можно не иметь коттедж, автомобиль, хорошую работу или образование, иметь серьезное заболевание или быть глухонемой, но не иметь мужчину не допустимо.
Если к определенному возрасту, женщина не имеет семьи, это становится проблемой всех ее друзей и родственников. Мнение одинокой леди не учитывается. Помимо ее воли ей навязывают одиноких и разведенных мужчин всех возрастов и типов внешности. Заботливые знакомые сажают ее вместе с ничего не подозревающим объектом на днях рождениях и крестинах, случайно приводят с собой в гости кандидата в кавалеры. Часто ни одинокая женщина, ни свободный мужчина не имеют желания знакомиться. По этой причине друзья не сообщают им о своих планах, а без предупреждения устраивают случайное свидание.
Правда, очень редко такую же безработную леди начинают пристраивать на должности в различные фирмы. Многие женщины жалуются на то, что мать или подруга навязывают им мужчин. Но очень редко можно услышать о том, что кто-то заставляет женщину устроиться на работу и прилагает к этому титанические усилия, устраивая заговоры совместно со всеми общими знакомыми. Заставляют работать только родители взрослых детей, сидящих на папиной с мамой шее, или жёны бестолковых мужей.
Процесс общения с сильным полом можно условно разделить на две части: привлечение и удержание. Чтобы удержать молодого человека нужно быть ему интересной, постоянно удивлять, вносить разнообразие в общение, вызывать у него положительные эмоции, уметь расслабить его психологически, вдохновлять на достижение успеха в работе. Перечень бесконечен. Длительные отношения с мужчиной - это искусство, которому можно учиться всю жизнь.
Для того, чтобы построить с мужчиной долгие отношения, прежде всего, нужно его привлечь. А что привлекает мужчин в первую очередь? Женская красота! Можно быть доброй, умной, обаятельной, заботливой, но никто не заметит этого без личного общения с вами. Чтобы заметить вашу прекрасную душу, молодой человек должен с вами пообщаться хотя бы в течение получаса. Внешность, единственное, что заставляет незнакомого мужчину подойти и спросить ваше имя.
Представление о женской красоте у мужчин и женщин различно из-за особенностей психики. Нас в первую очередь интересует мужское мнение. Какую девушку мужчины считают симпатичной? У каждого свой вкус, но есть общие критерии.
Тело должно быть упругое, приятное на ощупь. Размер одежды не имеет значения. Дряблые ягодицы, отвисшая грудь могут быть у девушки с размером одежды 40-42. А дама 48 размера, возможно, обладает подтянутым телом. Мужской взгляд безошибочно определит, как вы выглядите без одежды. Кожа лица без изъянов, отсутствие прыщей и толстого слоя тонального крема. Аккуратная одежда, приятный запах, ухоженные ногти, блестящие волосы без перхоти. Вот основные критерии, которыми мужчины руководствуются при знакомстве с прекрасными леди. Никто не назовет четкие параметры в сантиметрах или килограммах, цвет глаз и волос. Не существует некрасивых женщин, есть ленивые, которые не хотят ухаживать за собой.
Большинство девушек регулярно пробует новые диеты, массажи или крема для лица. Такой уход за собой имеет одну особенность - о нем вспоминают при явном появлении проблем с внешностью. Диета начинается при излишнем весе, крема закупаются при угрях или морщинах. Хороший шампунь появляется на полочке в ванной после появления перхоти.
При появлении проблемы требуется очень много времени и сил, чтобы вернуться в первозданное состояние. Сохранить и улучшить нормальную внешность гораздо проще, чем восстановить запущенную фигуру или кожу лица. Почему в сорок одни выглядят лучше, чем другие в двадцать пять при одинаковом материальном положении? Можно объяснить этот феномен генами. Ученные выяснили, что генетика лишь на тридцать процентов определяет внешние данные и состояние здоровья. Оставшиеся семьдесят процентов зависят от образа жизни!
Образ жизни - это ежедневное движение, питание, длительность сна, косметические процедуры или вредные привычки. Организм подводит итог калорий за сутки. Затраты энергии, влияющие на вес, зависят от подвижности в течение дня. Аэробика раз в неделю не поможет корректировать фигуру, если восемь часов в сутки вы сидите в офисе без движения. Выход при сидящей работе - каждые полчаса посвящать пять минут движению.
Если вы имеете отдельный кабинет, сделайте несколько приседаний или подъемов на носки, круговые движения шеей или наклоны корпуса. Так же поможет ежедневная утренняя гимнастика или прогулка перед сном. Эти простые методы позволяют сжигать лишние калории и поддерживать фигуру в отличной форме. Главное, выполнять такую мини фитнесс программу каждый день, не давая себе устать. Усталость - неприятная эмоция, которая избавит вас от желания следить за своим телом.
Подкорректируйте свой рацион. Постепенно избавляйте свой холодильник от вредных продуктов. Вдвое сократите количество сахара. Замените простые углеводы сложными. Сложные углеводы - это те, которые постепенно освобождают калории. К ним относятся различные крупы и картофель. Попадая в желудок, такие продукты долго перевариваются. Часть калорий идет на обработку пищи и превращение углеводов в энергию для жизнедеятельности. Простые углеводы - это торты, сладости, мучные изделия. Энергия освобождается спонтанно, подобно взрыву. Большая часть калорий из таких продуктов запасается организмом в виде жировых отложений. Сложные углеводы создают чувство сытости и полностью перерабатываются в энергию. Простые углеводы помогают набрать лишний вес и отбить желание носить мини юбку.
Менять образ жизни нужно постепенно, но навсегда. Лучше отказываться от лишнего пирожного каждый день, чем раз в полгода соблюдать диету. Это гораздо полезнее и для здоровья, и для внешности.
Ничто так не портит женскую красоту, как резкие перемены. Быстрое похудение или набор веса плохо сказывается на пищеварении, сердечной деятельности, на коже появляются растяжки (стрии). Плавный переход от одного типа питания к другому, постепенное увеличение физической нагрузки за день, применение косметических средств по уходу за лицом и телом, отказ от курения и алкоголя.
Подготовьтесь морально к этим неизбежным переменам. Красота требует жертв! Вам придется приложить некоторые усилия, чтобы иметь красивое и здоровое тело. Только правильный режим, соблюдение которого стало привычкой, помогает сохранить приятную внешность на долгие годы.
Первое, что приходит в голову - мужские сердца. Именно личная жизнь стоит на первом месте, как составляющая женского счастья. Общественное мнение беспощадно: ты можешь сделать головокружительную карьеру в западной компании, открыть собственную фирму или выиграть в лотерею ценный приз, но никто не назовет тебя счастливой, если богатство не дополнено успехом у мужчин. Безработная домохозяйка более приятна современному обществу, чем одинокая бизнеследи.
Если женщина сидит дома, воспитывает детей, готовит обеды из трех блюд и борется с беспорядком в квартире, стирая мужские носки вместо любимого занятия, приносящего деньги, никто не сможет намекнуть ей на отсутствие жизненного успеха. Обеспеченный, красивый и умный мужчина - медаль на груди труженицы быта. И даже не очень богатый, немного потрепаный мужчинка с пристрастием к алкоголю и игровым автоматам вызывает зависть у одиноких подруг. Женское счастье - мужчина, любой мужчина. Можно не иметь коттедж, автомобиль, хорошую работу или образование, иметь серьезное заболевание или быть глухонемой, но не иметь мужчину не допустимо.
Если к определенному возрасту, женщина не имеет семьи, это становится проблемой всех ее друзей и родственников. Мнение одинокой леди не учитывается. Помимо ее воли ей навязывают одиноких и разведенных мужчин всех возрастов и типов внешности. Заботливые знакомые сажают ее вместе с ничего не подозревающим объектом на днях рождениях и крестинах, случайно приводят с собой в гости кандидата в кавалеры. Часто ни одинокая женщина, ни свободный мужчина не имеют желания знакомиться. По этой причине друзья не сообщают им о своих планах, а без предупреждения устраивают случайное свидание.
Правда, очень редко такую же безработную леди начинают пристраивать на должности в различные фирмы. Многие женщины жалуются на то, что мать или подруга навязывают им мужчин. Но очень редко можно услышать о том, что кто-то заставляет женщину устроиться на работу и прилагает к этому титанические усилия, устраивая заговоры совместно со всеми общими знакомыми. Заставляют работать только родители взрослых детей, сидящих на папиной с мамой шее, или жёны бестолковых мужей.
Процесс общения с сильным полом можно условно разделить на две части: привлечение и удержание. Чтобы удержать молодого человека нужно быть ему интересной, постоянно удивлять, вносить разнообразие в общение, вызывать у него положительные эмоции, уметь расслабить его психологически, вдохновлять на достижение успеха в работе. Перечень бесконечен. Длительные отношения с мужчиной - это искусство, которому можно учиться всю жизнь.
Для того, чтобы построить с мужчиной долгие отношения, прежде всего, нужно его привлечь. А что привлекает мужчин в первую очередь? Женская красота! Можно быть доброй, умной, обаятельной, заботливой, но никто не заметит этого без личного общения с вами. Чтобы заметить вашу прекрасную душу, молодой человек должен с вами пообщаться хотя бы в течение получаса. Внешность, единственное, что заставляет незнакомого мужчину подойти и спросить ваше имя.
Представление о женской красоте у мужчин и женщин различно из-за особенностей психики. Нас в первую очередь интересует мужское мнение. Какую девушку мужчины считают симпатичной? У каждого свой вкус, но есть общие критерии.
Тело должно быть упругое, приятное на ощупь. Размер одежды не имеет значения. Дряблые ягодицы, отвисшая грудь могут быть у девушки с размером одежды 40-42. А дама 48 размера, возможно, обладает подтянутым телом. Мужской взгляд безошибочно определит, как вы выглядите без одежды. Кожа лица без изъянов, отсутствие прыщей и толстого слоя тонального крема. Аккуратная одежда, приятный запах, ухоженные ногти, блестящие волосы без перхоти. Вот основные критерии, которыми мужчины руководствуются при знакомстве с прекрасными леди. Никто не назовет четкие параметры в сантиметрах или килограммах, цвет глаз и волос. Не существует некрасивых женщин, есть ленивые, которые не хотят ухаживать за собой.
Большинство девушек регулярно пробует новые диеты, массажи или крема для лица. Такой уход за собой имеет одну особенность - о нем вспоминают при явном появлении проблем с внешностью. Диета начинается при излишнем весе, крема закупаются при угрях или морщинах. Хороший шампунь появляется на полочке в ванной после появления перхоти.
При появлении проблемы требуется очень много времени и сил, чтобы вернуться в первозданное состояние. Сохранить и улучшить нормальную внешность гораздо проще, чем восстановить запущенную фигуру или кожу лица. Почему в сорок одни выглядят лучше, чем другие в двадцать пять при одинаковом материальном положении? Можно объяснить этот феномен генами. Ученные выяснили, что генетика лишь на тридцать процентов определяет внешние данные и состояние здоровья. Оставшиеся семьдесят процентов зависят от образа жизни!
Образ жизни - это ежедневное движение, питание, длительность сна, косметические процедуры или вредные привычки. Организм подводит итог калорий за сутки. Затраты энергии, влияющие на вес, зависят от подвижности в течение дня. Аэробика раз в неделю не поможет корректировать фигуру, если восемь часов в сутки вы сидите в офисе без движения. Выход при сидящей работе - каждые полчаса посвящать пять минут движению.
Если вы имеете отдельный кабинет, сделайте несколько приседаний или подъемов на носки, круговые движения шеей или наклоны корпуса. Так же поможет ежедневная утренняя гимнастика или прогулка перед сном. Эти простые методы позволяют сжигать лишние калории и поддерживать фигуру в отличной форме. Главное, выполнять такую мини фитнесс программу каждый день, не давая себе устать. Усталость - неприятная эмоция, которая избавит вас от желания следить за своим телом.
Подкорректируйте свой рацион. Постепенно избавляйте свой холодильник от вредных продуктов. Вдвое сократите количество сахара. Замените простые углеводы сложными. Сложные углеводы - это те, которые постепенно освобождают калории. К ним относятся различные крупы и картофель. Попадая в желудок, такие продукты долго перевариваются. Часть калорий идет на обработку пищи и превращение углеводов в энергию для жизнедеятельности. Простые углеводы - это торты, сладости, мучные изделия. Энергия освобождается спонтанно, подобно взрыву. Большая часть калорий из таких продуктов запасается организмом в виде жировых отложений. Сложные углеводы создают чувство сытости и полностью перерабатываются в энергию. Простые углеводы помогают набрать лишний вес и отбить желание носить мини юбку.
Менять образ жизни нужно постепенно, но навсегда. Лучше отказываться от лишнего пирожного каждый день, чем раз в полгода соблюдать диету. Это гораздо полезнее и для здоровья, и для внешности.
Ничто так не портит женскую красоту, как резкие перемены. Быстрое похудение или набор веса плохо сказывается на пищеварении, сердечной деятельности, на коже появляются растяжки (стрии). Плавный переход от одного типа питания к другому, постепенное увеличение физической нагрузки за день, применение косметических средств по уходу за лицом и телом, отказ от курения и алкоголя.
Подготовьтесь морально к этим неизбежным переменам. Красота требует жертв! Вам придется приложить некоторые усилия, чтобы иметь красивое и здоровое тело. Только правильный режим, соблюдение которого стало привычкой, помогает сохранить приятную внешность на долгие годы.
Сайт
Marshmallow
Участник
А для меня лучший стимул для похудения - это влюбиться. 
Тогда сразу хочется быть стройной и красивой! Вот только влюблялась я последний раз...эх, даже не помню, когда.
Тогда сразу хочется быть стройной и красивой! Вот только влюблялась я последний раз...эх, даже не помню, когда.
М
масечка
Гость
ВЛЮБИЛАСЬ!!!))))))
Anne_G
Участник
PAMELLA, спасибо, хорошая статья
. Только так тяжело иногда соблюдать этот режим. Хотя, действительно, главное - настрой и желание.
А вот насчёт влюбиться... хороший способ. Но что делать, когда встречаешься с человеком уже три года и ни в кого другого влюбляться как-то не хочется
, а он любит такую, какая есть?))))))). Я вот поправилась на 3 кг, по мне впринципе это заметно, он только намекает мне аккуратно, а стимула у меня всё равно нет, одно сплошное разгильдяйство.
. Только так тяжело иногда соблюдать этот режим. Хотя, действительно, главное - настрой и желание.А вот насчёт влюбиться... хороший способ. Но что делать, когда встречаешься с человеком уже три года и ни в кого другого влюбляться как-то не хочется
, а он любит такую, какая есть?))))))). Я вот поправилась на 3 кг, по мне впринципе это заметно, он только намекает мне аккуратно, а стимула у меня всё равно нет, одно сплошное разгильдяйство.
PAMELLA
Рукодельница
Хоть намекает. Я со своим бывшим когда встречалась, поправилась на 10 кг, так он грит - ничего не заметил, и люблю все равно, хоть ты еще на 30 поправишься. Ну что за на фиг? Лучше бы сказал да ты жирная корова стала" - обидно было бы, но по крайней мере был бы стимул!Anne_G написал(а):
M
Mouse Gemini
Гость
Полностью поддерживаю. У меня то же самое: никакого стимула со стороны молодого человека. Более того, когда я похудела, он еще ругаться начал.
Говорит, поправляться нужно, раньше лучше было.
Watermelonova
Почетный участник
Влюбилась : ) Я больная : ) Он меня обнимает за талию, хочет меня, а я думаю: "Ай... у меня же там слишком мягко!" = ) С такой двинутой головой мне просто необходимо хорошо выглядеть, чтобы не портить кайф от жизни прежде всего самой себе : ) Но стимулируют меня - любимый и предстоящий летний отдых на море : ) И вообще. Хочу, чтобы все знали, какой красивой я могу быть : ))
PAMELLA
Рукодельница
Одну статейку прочитала, из оторой выделила довольно забавные стимулы для похудения Вот три стимула, которые запомнила:
1. Можно обработать на компьютере свое фото, отрезав все лишнее, или очертить черной линией желаемые размеры поверх реальных. Таким образом, полученно изображение будет стимулом.
2. "Рубить с плеча", как говорится. Крайняя мера. Одеть наряд, явно открывающий ваши недостатки. И пройтись в таком виде по городу. Несколько косых взглядов и вы будете преисполнены решимости похудеть! По крайней мере, в ближайшее время)
3. Пойти на рынок и попросить продавца взвесить именно столько сала, сколько у вас лишних кг. После увиденного на весах, представиви, что все ЭТО "живет" в вашем теле, вы быстренько похудеете.
Вот три стимула, которые запомнила:1. Можно обработать на компьютере свое фото, отрезав все лишнее, или очертить черной линией желаемые размеры поверх реальных. Таким образом, полученно изображение будет стимулом.
2. "Рубить с плеча", как говорится. Крайняя мера. Одеть наряд, явно открывающий ваши недостатки. И пройтись в таком виде по городу. Несколько косых взглядов и вы будете преисполнены решимости похудеть! По крайней мере, в ближайшее время)
3. Пойти на рынок и попросить продавца взвесить именно столько сала, сколько у вас лишних кг. После увиденного на весах, представиви, что все ЭТО "живет" в вашем теле, вы быстренько похудеете.
Похожие темы
