Sweet(u) , ничего сложного, я не делаю. В общем, план такой: я нахожу подходящую картинку, или делаю скрин видео, открываю в фотошопе. Инструментом CROP вырезаю нужный квадратный фрагмент, с помощью ластика или карандаша, убираю лишние детали, попавшие в "кадр", сжимаю картинку (Image > Image Size) до 100х100, потом кривыми (Image > Adjustments > Curves), тихонько навожу нужный баланс цвета, и (Image > Adjustments > Brightness/Contrast) подбираю яркость, контраст. Если надо, то немного размываю картинку (Filter > Blur > Gaussean Blur "0.2 - 0.5") Делаю рамочку в 1 пиксел. Вот и все.
Весь "секрет" в качестве исходной картинки, я думаю.