• Уважаемый посетитель!!!
    Если Вы уже являетесь зарегистрированным участником проекта "миХей.ру - дискусcионный клуб",
    пожалуйста, восстановите свой пароль самостоятельно, либо свяжитесь с администратором через Телеграм.

Как справиться с чувством голода?

  • Автор темы Автор темы PAMELLA
  • Дата начала Дата начала

PAMELLA

Рукодельница
Ну собственно вопрос в самой теме:)
Знаю два простых способа - выпит ьстакан кипяченой воды или почистить зубы.
 
Читала где-то,что стакан свежевыжатого грейпфрутового сока снижает уровень гормона,который постоянно провоцирует наш огранизм на "легкий перекус".

Но так как я грейпфруты терпеть не могу,пью апельсиновый. Обычно мне этого хватает в периоды голода.:)
 
Кофе с молоком и даже с ложечкой сахара или без. Отлично помогает, но злоупотреблять низя :no:
 
Bagira Bloody написал(а):
Мне очень ломтик горького шоколада помогает.
Господи, счастливый ты человек!! Если я съем дольку шоколада, то доем всю плитку сразу:)
 
PAMELLA написал(а):
Если я съем дольку шоколада, то доем всю плитку сразу
, а ты попробуй есть очень горький, там 90% какао что ли... Дрянь ужасная. :)
Мне очень помогает обезжиренный жидкий йогурт или кефир. Или, как уже было сказано, просто вода.
А я ещё прекрасное средство - заняться чем-нибудь действительно увлекательным. В симсов поиграть, например... :rolleyes:
 
Мавка, когда я играла в Симсов, то наоборот много ела. Увлекаешься игрйо и жуешь-жуешь-жуешь, не замечая сколько и чего)
 
Да уж, Симсы долго грузятся, как не съесть чего-нибудь во время ожидания:D . Я вот могу съесть банан-два и сытость вроде есть, а если ещё до или посли водички, чая выпить, то точно. Ещё читала, запахи ванили и корицы снижают аппетит.
 
Знаю три верных средства ( на мне действует ) .1. Конечно стакан воды ( самый малодейственный , но иногда помогает ) .2. Несколько глотков пепси лайт ( самый действенный) .3. Нюхать еду в течении 2-3 минут ( тоже очень сильное ср-во). Надеюсь и вам поможет .
 
Нюхать...может, кому-то и поможет. Слышала, что люди, понюхава еду, представляют, что уже наелись и не хотят больше есть. Мне же, наоборот, почувствовав запах моей любимой еду, хочется ее съесть:)
 
Не то что люди "представляют" что они наелись , просто обоняние очень важная штука в организме человека . Если некоторое время вдыхать запах еды в мозг пройдёт сигнал о насыщении , таким образом мы наедаемся не покушав , вот такая вот обманка .
 
Ага, а по мне так и запах ванили с корицей самые аппетитные, унюхав такие, сразу булочек хочу :o
 
maritalia написал(а):
Несколько глотков пепси лайт ( самый действенный)
Милые мои, но это же натуральная отрава! :eek: Точнее, химическая, а не натуральная. И так желудок бунтует, выделяет сок вхолостую, а мы ему ещё туда раз - и кислоту. Может, чувство голода и притупится, но язва гарантирована. Или, в лучшем случае, гастрит.
 
PAMELLA написал(а):
Господи, счастливый ты человек!! Если я съем дольку шоколада, то доем всю плитку сразу:)

ХАХАХ)))Аналогично! Лучше и не начинать:D
Вот я пытаюсь бороться с чувством ВЕЧНОГО голода, но пока не очень то получается...на работе все время пью чай, а за спиной лежат горы конфет, вы не представляется как тяжело удержаться:jump:
 
Сейчас предпринимаю целый комплект похудательных мер. Одна из них - есть пять-шесть раз в день, понемногу и в строго определённое время. Уже через неделю чувство голода в промежутках пропало совсем.
 
Мавка
Да это скорей и не похудательная мера, это образ жизни.....правильный. Так и нужно, а то почитаешь многих....вообще по 2 раза в день кушают....утром немного ,а на вечер наедаются, а потом с желудком проблемы, тяжелая же нагрузка на него. Так что так и нужно, 5-6 раз в день,завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин и на ночь кефиру к примеру) Желательно все через 3 часа. Сама сейчас пытаюсь так питаться, но учеба портит мне этот график(((
 
Назад
Сверху