Как сократить сон до минимума?

[Селен@]

и правда!...зачем это??.....так и здоровье недолго испортить!...Раньше как то тоже мало спала!..В конце концов шлепнулась от недосыпа в обморок...и щас проблемы с сосудами головного мозга! Так что лучше викинуть эту идею, и спать столько...сколько надо!

 

[MiX]

НЕ ЗНАЮ, НЕ ЗНАЮ, НО Я СПЛЮ 4 ЧАСА В ДЕНЬ... С 1 И ДО 5... ПРОСТО ПРИВЫЛКА, А ВОТ ЛЕТОМ ПО 14-18 ЧАСОВ!

 

[Grecco]

НЕ ЗНАЮ, НЕ ЗНАЮ, НО Я СПЛЮ 4 ЧАСА В ДЕНЬ... С 1 И ДО 5... ПРОСТО ПРИВЫЛКА, А ВОТ ЛЕТОМ ПО 14-18 ЧАСОВ!

Летняя спячка, прям

 

[раковка]

просто падаю в 20.00 и просыпаюсь в 3

СПЛЮ 4 ЧАСА В ДЕНЬ... С 1 И ДО 5... ПРОСТО ПРИВЫЛКА, А ВОТ ЛЕТОМ ПО 14-18 ЧАСОВ!

странно, но у меня никаких норм нет. когда захочу спать - тогда и иду. но летом сплю дольше. и просто не понимаю, для чего нужно сокращать сон? ведь появятся мешки под глазами, лицо побледнеет, глаза станут красными... жуть

 

[Fuzzy cat]

Сон рано или поздно возьмет свое... Вчера заснулапрям за просмотром телевизора (ненавижу рекламиу!) примерно в 7 часов, проснулась толко сегодня в 12....

 

[Grecco]

фЛудеРатор, у меня тоже не было норм до последних месяцев 2
А тут человек, видимо, начитался знаний по хатхе-йоги. Только там ежели не спишь то иль медитируешь иль асаны выполняешь.

 

[none]

...Марихуана...,

Знаю интерестную штуку - Леонардо да Винчи спал по 15 минут каждые 4 часа

Если уж на то пошло, то пятнадцать минут каждые два часа он спал.

 

[Инок]

Я в будни ложусь в 11-12 и встаю в 7-8, в основном высыпаюсь. Но когда выходные, ложусь в 12 и встаю около 10-11, не высыпаюсь. С чего бы так?

 

[Лисёнок]

Сон сокращать нельзя, нужно спать столько же сколько бодрствуешь(в идеале). А если тебе уж так приспичило, можно в аптеке купить специальные препараты, благодаря которым, ты сможешь долгое время не спать, но потом будешь валяться без задних ног, высыпаясь.

 

[Arnett]

Как сократить сон до минимума?

Делать нечего, что ли? Во сне человек восстанавливает свои силы, и уж кому сколько времени дано на этот отдых, столько и будет. Если стараться уменьшить свою цифру, ничего хорошего не произойдет.

Шхуна, Мобилка, это режим называется.

 

[MMG]

Проводил я как-то эксперимент... Хотелось выяснить, сколько я смогу не спать и как при этом буду себя чувствовать.
Недельку не спал, а потом дернуло меня напиться... Состояние было не из лучших, особенно после третьего дня. Но кофе и различные энергетики меня немного поддерживали.
жаль, что все мои "наблюдения" исчезли после глюка на дневнике =(

 

[HimuraKenshin]

А я когда админил в компьютерном клубе помниться суток по трое постоянно не спал ощущение потом не из лучших

 

[mary.ka]

У меня был такой случай:
во время экзаменов в прошлом году я спала по 3 часа в день в течений недели.Экзамен я сдала, причем неплохо (на 4-историю) Но после экзамена я легла спать и проспала...3 суток!меня не могли разбудить!!!После этого я хотела спать, но немогла уснуть!Пила на ночь разные травки и сон возобновился!!!

 

[el` Tarakano]

кстати слышал тут гдето... что спец войска подготавливают специалисты в этой области и обучают их высыпаться за 2 часа в сутки

 

[Ms Happiness]

Я пыталась мало спать по 4-5часов, когда был завал в универе. Думала, больше успею выучить и зделать. Через 4 дня после такого я стала плохо соображать в универе, на парах мысли вообще стали отдалёнными, стала часто оговариватся (думаю одно, говорю другое). Потом я просто ушла домой после первой пары и выспалась.

Подобный опыт больше не практиковался.

 

[Dasha]

Я засыпаю обычно по будням в 2 или в 2.30 и встаю около 7.00 Это ненормально для 16лет, как вы считаете? Но, раньше 2.00 уснуть физически не могу... Так как же быть? Иногда прихожу со школы, и вырубаюсь на часик, но все-равно у меня храническое недосыпание...

 

[HimuraKenshin]

Вполне нормально раз так засыпаешь значит всё хорошо когда организму понадобиться больше сна уснешь сразу

 

[Spirit]

Я в будни ложусь в 2-3 и просыпаюсь в 7:40, уже привык, и более менее высыпаюсь

 

[NADYN]

Я по будням чаще всего сплю 4- 4, 5 часа и высыпаюсь. Зато на выходных сплю как минимум 12 часов,отсыпаясь на неделю

 

[Dasha]

HimuraKenshin, думаешь? Правда, я потом на уроках сплю, и днем стоит мне прилесь книжку почитать-всё, готова! тихий сон, Zzzzz...