Клиники по борьбе с лишним весом (Борменталь и др.)

[Светлость]

Кто-нибудь может поделиться опытом?

Желательно - личным.

 

[Quarta]

И я хотела бы узнать о вашем опыте, очень интересно

 

[Любашевич]

Кто-нибудь может поделиться опытом?

Желательно - личным.

Я худела по этому методу. Казалось бы, ничего нового и особо экстремального, элементарные правила, калории считаешь... Однако ТАКОЙ результат и это действительно несложно!
Результаты меня более чем устраивают. За 4 месяца я скинула 20,5 кг: была 91,2, стала 70,7. Объемы ушли невероятно: грудь 115-100 (итого -15 см), талия 101-85 (-16 см), бедра 118-99 (-19см).
Сейчас меня вполне устраивает как я выгляжу. Я бросила считать калории и за 2 нед пока не набрала ни грамма. Это не диета, а скорее новый взгляд на питание. Если хотите испытать на себе, можете поискать книги на эту тему, но я все-таки советую обратиться в клинику к специалистам. Повторюсь, ничего нового, но психологи так разложили все по полочкам, что теперь, сама того не замечая, я продолжаю питаться по тому же принципу и это совсем меня не утруждает.

 

[PAMELLA]

Читала в инете на одном из форумов отзывы девочек по клинике Борменталя. По сути, это два решения:
1. психологическое (всякие тренинги, групповые встречи и т.д.) выявление причин полноты
2. определение для каждого участника свою "вилку" калоража от и до, т.е. минимальное и максимальное число калорий, которые вы можете употреблять в день. Все время диеты вы питаетесь по установленному калоражу, но постоянно его меняете, т.е., допустим, для вас установлена вилка от 800 до 1300 ккал; вы сегодня едите на 900 ккал, завтра на 850, послезавтра на 1100 и т.д.

 

[Светока]

Могу не про личный рассказать, а про опыт моего мужа. Он обращался в клинику професора Калинченко. У них лечение лишнего веса- это одно из основних направлений. Комплексное лечение было. Гормональный фон в порядок приводили. И таблетки пил для похудения. И спортом занимался плюс индивидуальная диета. За год сбросил 25 кг. Главное приучить себя к здоровому образу жизни. Тогда и проблем с лишним весом будет намного меньше.