Восточные танцы

[revollin]

Вот тоже подумываю зяняться восточными танцами. Что-то стало интересно, вот только волнует, что не все хорошо могут объяснить.
А иинтерес к танца возник так где-то года 2 назад, брат силой притащил, но зато не пожалела - раскрепащает, расславбляет и вообще приятное время препровождение. Кудо посоветуете обратиться?

 

[Baast]

Красиво танцуют.
Хотела бы заниматься, да вот не когда, да не когда
Мне очень нравится как двигаются в танце.

 

[Panterka!]

Только никак не могу понять, как делать эту тряску? Особенно, если нужно при это еще и двигаться.

Ммм... объснить сложно, но попытаюсь. Когда ты делаешь тряску, то та точка (я так понимаю, пятая?), которой надо трясти, должна быть полность расслаблена, а все остальное,то что, не учасвтвует в тряске, должно как бы замереть, но ты не должна чувствовать напряжение. Хотя сначала наврядли это выйдет, современем получиться, главное больше тренируйся и не думайте о самом движении, оно должно происходить само.

 

[Irilliona]

Я занимаюсь танцем живота 3 месяца. У нас замечательный преподаватель, профессионалка, танцует 11 лет. Самое главное это понять и прочувствовать каждое движение, даже самое простое. Начинающим советую пробовоть танцевать в костюме. Легче понять как смотряться движения.

И еще не бойтесь казаться смешными на занятиях и задавать вопросы.

 

[Vigro]

Panterka!

У меня убирается... А у препода вообще пресс кубиками и ничего, все видно, и наоборот смотриться очень эффектно. В общем, присутствие живота не обязательное условие, тряска и волна прекрасно видны. Это, смотря, как делать....

действительно живот буквально за 10.дней убираецца...

Ммм... объснить сложно, но попытаюсь. Когда ты делаешь тряску, то та точка (я так понимаю, пятая?), которой надо трясти, должна быть полность расслаблена, а все остальное,то что, не учасвтвует в тряске, должно как бы замереть, но ты не должна чувствовать напряжение. Хотя сначала наврядли это выйдет, современем получиться, главное больше тренируйся и не думайте о самом движении, оно должно происходить само.

да, бывает очень много разновидностей тряски....мелкая я так понимаю про эту идёт речь..?колени должны быть согнуты и мелко шевелицца (вперёд назад)по оччередности(лучше в туфлях, на каблуке)...так легче.....если какие вопросы можете в ПС....спрашивать чем смогу, тем помогу..

 

[SuperVirgo]

Кошмар где в Ростове на Дону вообще нормальные приподаватели???У нас помоему кроме как в этих фитнес клубах нигде танцев нету!!!!Но я два раза сходила в нашу Олимпию,но они там сами помоему только вчера научились и вообще это у них не танец живота а фиг знает что.И один раз я была в другом месте про этот раз я писала выше.Девчонки если кто из Ростова помогите пожайлуста,может вы нашли хорошего преподавателя???

 

[Гера]

Восточные танцы – это всегда красиво и пластично. Но я никого особого наслаждения не получал от просмотра таких танцев, немного банально и скучно.

 

[rostovchanka]

Кошмар где в Ростове на Дону вообще нормальные приподаватели???У нас помоему кроме как в этих фитнес клубах нигде танцев нету!!!!Но я два раза сходила в нашу Олимпию,но они там сами помоему только вчера научились и вообще это у них не танец живота а фиг знает что.И один раз я была в другом месте про этот раз я писала выше.Девчонки если кто из Ростова помогите пожайлуста,может вы нашли хорошего преподавателя???

привет. у меня тоже была такая проблема я занималась танцами около годо во всяких олимпиях и т.д. но как выяснилось дальше большого навыка это не принесло. Можеть быть ты слышала есть такой преподователь Леня Брон, вот я чисто случайно к нему попала и поняла, что наконец то это профессионал.И то что он мужчина ни капельки не умаляет его профессиональных навыков.
Знаю, что он преподает на Турмалиновской в 7 часов- Вт, Чт. И там нет постоянной группы так что можно приходить. А на Северном на Волкова, тоже в 7 -Пн, СР,Пт но тут постоянная группа мы танцы уже учим т.е. базу уже прошли.
Потом знаю что в Мамбе ведет oriental его жена Галя, тоже неплохо танцует и доступно, и опять же на северном его ученица в 18.00- Пн, Ср, Пт. Вот
короче я занимаюсь у него с сентября и очень довольна, когда пришла на 1ое занятие думала, что уже что-то умею, но оказалось что ничегошеньки я не умела, и только сейчас я понимаю что что-то начинает получаться

 

[Agenda]

Я занимаюсь ТЖ больше года В Питере.

 

[la_mariposa]

У нас тоже преподаватель мужчина!!! Прекрасно двигается, большой опыт, очень внимательно относится к новичкам. Я хожу совсем недавно (всего 2 занятия), получается пока не очень...
Не могу двигать всем одновременно. У меня получается так: или бедра, или плечи, или кисти, а всем вместе???
надеюсь, получится

 

[Pepsi]

Восточные танцы такие эротичные! Сама ими занимаюсь, это тяжелый труд. Училка вечно на нас орет что лица не загадочные, а когда мы спрашиваем как они должны выглядеть, она сама объяснить не может!

 

[Panterka!]

Pepsi

Училка вечно на нас орет что лица не загадочные, а когда мы спрашиваем как они должны выглядеть, она сама объяснить не может!

А мне моя говорит, что лицо должно сиять. О, как хорошо, что я со своей преподовательницей на ТЫ. Как она мне нравиться=)

Не могу двигать всем одновременно. У меня получается так: или бедра, или плечи, или кисти, а всем вместе???
надеюсь, получится

Насчет этого даже переживать не надо. Главное больше практикуйся и все у тебя получиться.

 

[Vigro]

Не могу двигать всем одновременно. У меня получается так: или бедра, или плечи, или кисти, а всем вместе???
надеюсь, получится

координация так сразу не приходит..подожди чуть освоишься..потом все будет

 

[Pepsi]

Panterka!
А у нас две преподовательницы, одна классная, а другая истеричка! Перед выступлением она говорит, что мы ужасно танцуем, негативно настраивает, а потом еще хороших результатов ждет! А еще у нас с ней прикол был: к ней все на "ты" обращаются. А один раз она позвонила моей подруге, которая тоже ходит на танцы и подруга обратилась к ней, как всегда на "ты", так эта преподша там чуть ли не скандал устроила и сказала чтобы подруга обращалась к ней на "вы" как все! Интересно, кто это все? В общем сдвиг по фазе, вообще я стараюсь прогуливать те дни когда она должна вести, чтобы зря нервы не трепать.

la_mariposa
А мы делаем такое упражнение, значит одной рукой рисуем круг, а другой треугольник и крутим бедрами. И все надо делать одновременно. Так что учись

 

[la_mariposa]

Спасибо за поддержку! Конечно, буду тренироваться.
А то собственный танец напоминает движения человека с нарушением двигательной функции, эдакий реабилитационный сеанс.
В зеркале смотрится забавно!

 

[Барби $]

Танец живота так прикольно!!! Жаль у меня нет возможности пойти на него. У нас группу набирают с ноября а я не пошла. Теперь сижу мучаюсь.

 

[PAMELLA]

Танец живота (он же "беллиданс")- это не только красиво, но и полезно

Вот лишь самые очевидные оздоровительные “плюсы”:

- в процессе танца живота увеличивается циркуляция крови, что особенно благотворно влияет на органы малого таза, устраняются “женские” проблемы: отмечены случаи, когда после регулярных занятий проходило воспаление придатков, и даже рассасывались миомы;

- значительно улучшается состояние позвоночника уже через 1 месяц занятий танцами живота, даже у людей, перенесших травмы позвоночника;

- ощутимо развивает гибкость суставов - через 2-3 месяца результаты заметны и у молодых девушек, и у женщин в возрасте;

Читать дальше...

- активно развивает координацию движений, вестибулярный аппарат, оказывает благоприятное воздействие на связки, сердечно-сосудистую систему, является прекрасной профилактикой гипертонии и шейного остеохондроза;

- уже через несколько занятий танцами живота женщины "выпрямляются", раскрываются, перестают сутулиться. Как следствие - уменьшаются боли в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника, исчезают постоянные головные боли;

- беллиданс великолепно подходит и для беременных женщин (разумеется, после консультации с врачом) – в ходе занятий тренируются глубокие мышцы брюшного пресса и малого таза, которые работают в родах.

Кроме этого, это хорошая профилактика варикозного расширения вен, танец живота тренирует мышцы плечевого пояса и спины, корректируют фигуру, способствуют перераспределению подкожных отложений. А важный и наиболее экзотичный элемент - тряска - прекрасно справляется с целлюлитом.

А еще восточные танцы помогают женщине раскрепоститься, изменить свое мироощущение, обрести особое очарование. И для окружающих такая женщина “с огоньком” становится более привлекательной. И вот уже мужчины оборачиваются вслед, и ряды поклонников полнятся, и телефон звонит не переставая…Вот она – изюминка! А всему виной (или не виной?) восточные танцы.

Материал отсюда. Там же можно найти описание разных приемов танца живота.

 

[Vigro]

 

[Panterka!]

Я скоро выступаю, уже костюм делаю...! Блин, жаль фотки не выставить

 

[Elka]

Народ, а у кого-нибудь есть описание танцев?