Раздражение и злость без причины

[Sherry]

У меня такая проблема. В общем в последние года 3 я стала ужасно раздражительной. Раздражает буквально все: громкий смех, глупые разговоры без темы, даже мама раздражает, хотя на самом деле она очень добрый и хороший человек и порой мне становится обидно за слова, случайно сказанные ей «в сердцах». Порой раздражительность переходит в злость. Это уже стало навязчивой идеей какой-то.
Не знаю может это переходный возраст, хотя мне уже 19, (в таком случае он начался очень поздно).
У кого-нибудь была такая проблема? Что посоветуете?

 

[Sonja Naimann]

Скорее всего это как раз затянувшийся переходный возраст (с 16 ведь началось?), который грозит переасти в черты характера.
Может быть, тебя раздражают не столько окружающие, сколько какая-нибудь особенность в тебе самой?

 

[Sherry]

Termit_ka, уже думала об этом, читала у Жикаренцева (писатель такой в сфере психологии), что если вам не нравится что-то в других, то это присутствует в вас. В принципе да, замечала за собой (если мне допустим не нравится, что человек застенчив, так это во мне конечно тоже присутствует). Но себя очень сложно переделать, к сожалению.

 

[Sonja Naimann]

что если вам не нравится что-то в других, то это присутствует в вас

ремарка - это не Жикаренцев, это дедушка Фрейд

Но себя очень сложно переделать, к сожалению.

А может быть не нужно себя переделывать?

Или вот еще что пришло на ум... Тебе что-то не нравится в себе, но ты не можешь по каким-либо причинам это изменить. Тебя раздражает то, что ты бессильна. И ты перекладываешь свое раздражение на другого человека, страдающего тем же.

Попробуй что называется, простить себе свои же недостатки (в конце концов, может быть, они и не недостатки вовсе)

 

[Fиона_vamp]

Не знаю может это переходный возраст, хотя мне уже 19

Переходный возраст вобщем-то длится у всех разное время(Может ты единственный ребёнок в семье?) Гланое - суметь пережить этот участок твоей жизни. Поверь. Не надо себя менять! Не ломай себя! Ты не в чём не виновата. Это гормоны. Удачи. Всё будет хорошо!

 

[Vigro]

Sherry
Слух, это случайно не про меня..??7

Раздражает буквально все: громкий смех, глупые разговоры без темы, даже мама раздражает, хотя на самом деле она очень добрый и хороший человек и порой мне становится обидно за слова, случайно сказанные ей «в сердцах». Порой раздражительность переходит в злость. Это уже стало навязчивой идеей какой-то.

у меня такая ерунда, когда долго учусь, без всяких каникул и выходных и тому подобное...и от недосыпа...иебе надо отдохнуть..мну кажецца...

громкий смех, глупые разговоры без темы,

во во когда меня бесит громкий смех, я начинаю так смеяцца что громче уже ...на глупые разговоры просто постарайся полностью забить..

случайно сказанные ей «в сердцах».

а тут надо быть пАаккуратней пожалуй...

 

[Fиона_vamp]

Sherry
Ну вот видишь. Значит с тобой всё в порядке. Просто потерпи немного.

 

[Sherry]

Спасибо всем большое за советы!
Fиона_vamp просто интересно, а почему ты так решила?

 

[Innocent]

Бывает.Часто.Просто увот сижу.Никто меня не тревожит.Ничто не мешает.И тут кто-то или что-то помешает моего покою...Какое бешенство у меня это вызывает....Это,пожалуй,не возможно описать.Иногда раздражают совершенно элементарные вещи: кипит чайник,а мне надо его выключить,упала из рук книга и мне нужно её поднять,повесила полотенце,а оно упало.Это самые обыкновенные вещи,но они у меня в последнее время вызывают жуткую раздражительность.Может нервы на пределе?

 

[Trigy]

со мной такое тоже бывает периодами, ПМС называется.

 

[Kaila]

Sherry, Innocent - аналогичная ситуация. Периодами как накатит... вроде все хорошо, спокойно, все идет своим чередом... все со стороны замечательно... только почему-то начинаешь на всех беспричинно раздаржаться и злиться... у меня это обычно еще и едкими и ехидными комментариями соправождается, что от меня все домашние уже с ума сходят... Причем раздражение именно большей частью дома... а в универе, среди друзей все более менее... Бесит все... и тот же чайник, и висящий комп и т.п. И самое ужасное, что бороться с этим трудно... как-то давно уже были такие расстройства, но тогда я с ними справилась... что называется дала установку - так нельзя... а сейчас не выходит.

 

[ELLANGEL]

Советы из жизни.

Даю справку - спонтанный гнев, появляющийся не стого ни с сего направленный на того или иного человека обычно обусловлен накопивнейся внутренней злостью, переутомлением или монотонной работой. Как лечить - короче, закрываешься в комнате, или наоборот где-то на безлюдном участке природы становишься - ноги на ширине плеч, руки в стороны, голову к небу или потолку и... ОРЕТЕ что есть духу, пока хватит дыхания, после этого сильно стисните зубы, сожмите кулаки и глубоко быша прыгайте! да-да! Прыгайте как можно выше! После этого лучше пойти принят горячую, ароматную ванну и получить "конкретный" массаж. помогет, как пить дать!

 

[Челси]

закрываешься в комнате, или наоборот где-то на безлюдном участке природы становишься - ноги на ширине плеч, руки в стороны, голову к небу или потолку и... ОРЕТЕ что есть духу, пока хватит дыхания, после этого сильно стисните зубы, сожмите кулаки и глубоко быша прыгайте!

это как же я так буду в квартире орать? между прочим дом многоквартирный, люди услышат а поблизости нет безлюдного места, что бы можно былов ыйти и поорать вдоволь. так же знаю, что помогает .. вообщем разбиваешь или лмоаешь что-то потом на душе спокойнее, пар весь выходит

могу пример своего раздражения привести, постоянно когда на михее глюки начинаются, то все слишком медленно, то вообще страница не отбражается, у меня появляется большое раздражение, клавиатуру так и хочется разбить

 

[ELLANGEL]

Я тоже в квартире живу, и ору обычно в подушку вроде и орешь во всю, а никто тебя не слышит!

 

[Blood]

Всегда есть причина раздажения и злости. Просто зачастую человек сам не понимает этого. Возможно внутри, глубоко, что-то гложит. Сидит тревога и всё вокруг начинает раздражать без видимых на то причин.

 

[Kaila]

Удивительно, провела дня четыре одна дома (на первое мая)... и птьфу, птьфу.... как говорится... раздражение почти прошло... орать не пробывала, правда иногда и вправду хотелось, особенно когда чего-то не могла найти... Вывод: иногда надо отдыхать от всех, даже от самых близких людей. Хотя в причинах все равно не разобралась, а значит может повториться снова.

 

[ELLANGEL]

Kaila На самом деле найти истиную причину таких вспышек, в одиночку достаточно сложно, а иногда практически невозможно, не обладая достаточным опытом, если нет возможности обратится пусть не к специалисту, то к сведующему человеку, то лучше всего поговорить с родителями, это самые близкие люди им ты можешь рассказать все что угодно, не боясь огласки, наверняка выплакавшись и высказавшись ответ прийдет сам собой, если же и тут тупик, попробуй писать дневник, перечисли волнующие тебя события, что с этим связано, потом прочти и проанализируй, отметь те моменты где волнение острее всего проявляет себя и сделай выводы . Удачи.

 

[KETTII]

надо найти занятие по душе и тогда не будет таких психов.
проверенно на собственном опыте.

 

[HeyApple]

в общем меня иногда раздражает когда ВСЁ ХОРОШО. И тогда мне просто придраться не к чему...И тогда раздражаюсь от разговоров, упавшей на пол ручки и т.д А ещё бесит, когда в таком состоянии со мной вежливо разговаривают домашние, улыбаются о чём-то спрашивают...(прямо убить охота). И тогда я намеренно поругаюсь, и после этого так хорошо становится.... и сразу мирюсь.Хорошо что такого очень давно не было.(Я обычно никогда не парюсь по поводу фигни) Но помню было время что я себя прямо на мысли ловила что надо с кем-то поругаться а то просто жить не смогу...и в такие моменты раздражало всё

 

[trolik]

Sherry, Innocent - аналогичная ситуация. Периодами как накатит... вроде все хорошо, спокойно, все идет своим чередом... все со стороны замечательно... только почему-то начинаешь на всех беспричинно раздаржаться и злиться... у меня это обычно еще и едкими и ехидными комментариями соправождается, что от меня все домашние уже с ума сходят... Причем раздражение именно большей частью дома... а в универе, среди друзей все более менее... :

(

вот вот я страдаю этими же признаками,это продолжается второй год,мне щас 19 и я думаю врядли это переходный возраст продолжается,а ехидство в такие моменты прет из меня отовсюду,и не могу справиться,просто не знаю как,ну если только на целый день уйти из дома и прошляться либо с друзьями либо одной,чтоб окружающие не страдали ни из-за чего