Реально ли восполнить трансовый дефицит и избавиться от болезненных зависимостей? Да, вполне. Добиться этого можно с помощью взаимодействия с другими людьми и самовыражения:
- общения с близкими людьми. Близкими не только по крови, но и по духу, по жизненным интересам. Так возникают клубы, молодежные тусовки, группы психологической поддержки;
- отдыха. Особенно полезны движение, физическая активность и новые впечатления, общение с природой — замечательным источником естественных трансов, позволяющим развеять стресс;
- собственного творчества и восприятия искусства;
- религии, духовности;
- занятий действительно любимым делом, будь то хобби или захватывающая человека целиком профессиональная деятельность. Это поистине замечательный способ, помогающий направить энергию в полезное русло. Важно только при этом избегать крайностей, особенно трудоголизма, ухода в работу как способа бегства от иных проблем;
- психотерапии, общения со специалистом (психологом, врачом);
- саморегуляции — общения человека с самим собой, или психологической самопомощи. Человек таким образом становится хозяином своей судьбы, берет на себя ответственность за решение проблем. Путь к этому — восстановление естественного состояния нервной системы, возврат в детство и как следствие — возврат к себе.
Автор: М. Сандомирский, психолог
психиатр бывает гораздо лучше психолога, но он решает проблему кардинально.... он рубит по живому условно говоря - иногда это гуд, а иногда....
психологи:
психотерапевт - психолог имеющий медицинское образование, обычно как психолог очень слаю.
психоаналитик - обычно вытягивание денег и подсаживание на иглу свою... обычно помогает, но ходит будете всю жизнь
психолог(настоящий

) - дает вам возможность ставить и достигать цели, для интереса можете прочесть метод хрустальных щаров.... обыкновенно неплохой психоаналитик.... но работает с человеком
ограниченное кол-во времени!
фармолечение(то что имеет прописать ток психотерапевт с мед. образованием) пригодно ток:
для тяжелейших депрессий вызванных: наркоманий, алкоголизмом, травмами, долгим нахождением на лечении медцинском.... условно говоря когда исскуственно подавлялась выработка эндорфинов, серотонина и т.д. В остальных случаях не рекомендую