Как вы успокаиваетесь?

[.eline]

Хм..Бывает читаю книгу, или слушаю музыку, или просто лежу и смотрю в потолок

 

[Beauty]

Я обычно читаю книги, чтобы успокоиться, или сама пишу небольшые рассказы.

 

[Черная Мамба]

Нужно что нибудь разруштить, поорать, сесть на окно (если теплое время года) открыть его включить музыку..

 

[Samar]

Дааа... Смотрю счастливые люди собрались, книжки читают, музыку слушают .
Я, когда не сильно прижимает, пару часов провожу за рулем - успокаивает. Могу выпить после трудного дня ,снять напряжение.
А если сильно, то без химии не получится. Грандаксин, например, помогает, правда через пару-тройку дней.

 

[KateK]

Для успокоения включаю музыку в духе Simply Red или Cafe del Mar. Еще могу рисование помогает Но, признаюсь, иногда очень хочется для снятия напряжение по груше боксерской полупить

 

[Аннушка]

А у меня есть специальный для таких случаев "лист гнева" , мне его друг подарил. Это обыкновенный кусок тетрадного листочка, на котором написано: " в случае припадка ярости скомкать и бросить в угол".
Вот кагда меня кто-нибудь выведет из себя, я думаю, стоит ли мне его применить по назначению, чаще всего я решаю, что пока не стоит, и так успакаиваюсь!

 

[Траяновна]

Я думаю, что есть великое множество способов релаксации. Про это тонны книг пишут. Но для меня, наверно, самый приемлемый вариант - музыка, ещё не плохо животных гладить, особенно кошечек. Но я читала, что-неплохой способ-это зажимать большой палец правой руки большим и указательным пальцем левой руки. Это называется "якорь". Вообще-то, помогает.

 

[Arrs]

ещё не плохо животных гладить

Я сначала прочитал, что не плохо ещё животных МУЧАТЬ

А вот действительно, есть тут люди (точнее, признаются ли они?), которые видят лучшим способом успокоения срыв своей злости, плохой энергии на другом человеке? Это может быть и битье, и то же мучанье животных (брр), может быть просто ор... Тем не менее, многие скидывают плохую энергию именно таким образом - "способом битой посуды", как я его называю. Что вы об этом думаете?

 

[Innocent]

Arrs

Что вы об этом думаете?

что думаем? Я думаю, что на это бы никогда не решилась. Бить посуду - не для меня,я знаю,КАК потом влетит от мамы. Кого надо бить? Растеряю всех друзей и близких.Мучать животных?Да,у меня есть кот,но я ненастолько полна садизма чтоб его мучать.Конечно,бывало,но он потом так зажмётся в угол,прижмёт уши к голове,голову опустит и еле мурлыкает, что я сразу давай его наглаживать и извиняться.Конечно последнее успокаивает,но я не хочу его мучать, чтоб потом видеть это зрелище в углу. Так что..как я успокаиваюсь? Лягу на кровать и начну втихаря обзывать взбесившего меня человека.(часто это бывает мама или папа)С друзьями я несколько иначе поступаю..всё в лицо говорю,после чего мгновенно успокаиваюсь.

 

[Ретдис]

я беру что-нибудь очень твердое в руки, и начинаю это ломать, никогда не получается, зато успокаиваюсь

 

[Оладушка]

А вот действительно, есть тут люди (точнее, признаются ли они?), которые видят лучшим способом успокоения срыв своей злости, плохой энергии на другом человеке? Это может быть и битье, и то же мучанье животных (брр), может быть просто ор... Тем не менее, многие скидывают плохую энергию именно таким образом - "способом битой посуды", как я его называю. Что вы об этом думаете?

Все люди так или иначе выплёскивают свой негатив на других. Это неприятно, но это норма жизни. Конечно, я говорю не "об дать кому-нибудь по морде" и даже не о "мучить кошку". Но надерзить, сказать что-нибудь заведомо неприятное или просто даже резко ответить кому-то на улице, в транспорте, сослуживцам или домашним может каждый. И каждый это делает, кто чаще, кто реже. Кто-то мучается потом совестью то или иное время, а кто-то вообще таких пустяков не замечает.

 

[Innocent]

Мавка я бы низачто не сказала бы человеку напрямую " Вот ты дурак,поэтому и поэтому и вообще мозгов у тебя нет,т.к. ты такой и такой.." Просто не смогу так сказать.Тем более незнакомому человеку! Друзьям близким...ну,сказала бы,но намного мягче.

Все люди так или иначе выплёскивают свой негатив на других.

ПРичём чаще всего это бывают близкие. Возьмём мою мама, когда она щлая,она кричит на меня,скажем в это время ей позвонила подруга и она тут же становится весёлой.Т.е. уже научилась себя несколько контролировать.Семья она что?Семья это нестрашно.А вот потерять друзей уже хуже.А ведь не пойдёшь же ты на улицу и будешь оарть на первого встречного?Жалко конечно,что многие успокаиваются таким способом.Я стараюсь сама так не делать. Надо втихаря.В подушку. Тогда меньше конфликтов было бы...=(

 

[Danna]

Надо втихаря.В подушку. Тогда меньше конфликтов было бы...=(

Тогда жизнь скучнее бы была.
Я либо негатив оставляю в себе, либо выплёскиваю его на всех окружающих. Третьего мне не дано.

 

[Innocent]

Danna да ну, скучно!Если б не было войн,то тоже скучно было бы? Разве больше нечем развлекаться,кроме как орать друг на друга? Не знаю,это не выход.

 

[rolly]

а я бьюсь головой об стенку,покуда мне не станет очень спокойно,а потом засыпаю.А еще хороший способ спихнуть всю вину на других и сидеть довольно,можно стоять.

 

[Danna]

Innocent Black, кхм, опять всё к войнам сводим. Не в таких крайностях рассматривать надо и сканадлить умеренно.

 

[Innocent]

Danna (а к чему же ещё сводить? )
Да нет конечно,я не говорю, что плохо,как сейчас есть.Всё нормально.Иногда поосто очень не хочется скандалить с близкими только потому, что тебе больне не на кого слить злость..

 

[Danna]

Иногда поосто очень не хочется скандалить с близкими только потому, что тебе больне не на кого слить злость..

Мне приходиться часто выбирать между родственниками и друзьями. В том смысле, на кого "вылить" очередную порцию моего недовольства. Чаще всего страдают родственники.

 

[Женечка Франкенштейн]

Все люди так или иначе выплёскивают свой негатив на других.

Ну зачем же так пессимистично..)))
У меня мысли такие... Чтобы успокоиться, надо поднять самооценку. Проще
это сделать с помощью любимого человека. Он может пожалеть и сказать, что ты хорошая/хороший, лучше всех... Во-вторых, самостоятельно поднять самооценку (если нет любимого ч-ка))). Про это тут писали - сделать что-нить хорошее, заняться творчеством (оч. повышает), что-нить придумать, сочинить, отремонтировать, убраться, вскопать. И вот третье - повысить самооценку за счёт унижения других - наорать, унизить, оскорбить... Это уже для людей-вампиров... )))
;-)

 

[Innocent]

Чаще всего страдают родственники.

а у меня друзья. Как я не стараюсь, всё равно почему-то всё выплёскивается на людей,которые мне ближе. Почему не родственники? Потому что я веду самостоятельный образ жизни.Я не делюсь проблемами с родственниками.Я обо всём разговариваю с друзьями,они мне как-то ближе.