Курите ли вы, и как бросить эту привычку?

[Miracle]

Вот прочитала вчера!
1. надо накуриться сильно-сильно, чтобы стало плохо. (Эффект – не скоро захочешь). Но потом пить как можно больше воды, чтобы вывести токсины из организма!
2. Ставить себе условия - не курю до понедельника, до конца месяца, до Нового года!
3. Курить только тогда, когда хочется!
4. Не курить на голодный желудок!
5. Больше времени проводить на свежем воздухе!
6. Не курить, когда идешь, поднимаешься по лестнице или в гору (том все это было объяснено, почему, но, думаю, не это главное)!

 

[Olik]

единственный вариант- не иметь возможности курить, а это: полное обнищание или вообще не имение возможности курить lol или давление со стороны близких людей (ультиматум) ещё крайний вариант- приговор врача, но до таких случаев доволить не советую..

 

[Olik]

Jazz&Beer лана, сдаюсь, остаются 2варианта я то слава богу по собственному опыту не знаю.
Ещё можно поселиться на необитаемом острове и курить останется только травку в самом прямом смысле этого слова...

 

[Age]

10 миллионов врачей мира начали глобальную кампанию по борьбе с курением

Организации, представляющие десять миллионов врачей всего мира, призывают правительства стран согласиться с новой конвенцией, ограничивающей употребление табака.
Врачи настаивают на повышении налогов на табачную продукцию, запрете рекламы табака и признании незаконными утверждений о том, что некоторые сигареты относительно неопасны.

По мнению представителей Всемирной медицинской ассоциации (World Medical Association), эти меры необходимы для того, чтобы уменьшить число смертей, происходящих в результате заболеваний, связанных с курением. На данный момент ежегодно по этой причине умирает 4,9 миллиона человек.

Требования врачей представлены в Женеве Всемирной организации здравоохранения, где в настоящий момент обсуждается Рамочная Конвенция по контролю за оборотом табачных изделий.

Эта конвенция должна быть одобрена представителями 192 стран к маю будущего года.

Огромное число проблем, связанных с курением, в развивающихся странах, где торговля табаком практически не регулируется, описывается врачами как эпидемия.

«Терапевты каждый день видят разрушающие эффекты табака у курящих людей и пассивных курильщиков», – сообщил главный секретарь Всемирной медицинской ассоциации доктор Делон Хьюман (Delon Human).

По его словам, врачи должны объединиться, чтобы «предотвратить эту эпидемию».

В своем манифесте врачи требуют:
– «четкого, информативного предупреждения» на каждой пачке табачной продукции
– запрета «вводящих в заблуждение заявлений» о том, что некоторые сигареты безопаснее других
– защиты некурящих от табачного дыма
– запрета рекламы табака



когда же это будет?

 

[scorpy]

Я начала курить, чтобы разрушить себя.. хы.. ммм..... лет в 11... Иногда на мя наваливаются приступы оптимизма и я пытаюсь бросить Бросаю, растираю ногой, достаю пачку и закуриваю новую. Нервы успокаивает оч круто, ето точно.
Бросать не собираюсь. Не выживу.

А сразу бросать нельзя, тем более вся ента херня с молоком и жратьем сигарет. Бросать с перепугу вредно для сердца

 

[Mr.McSim]

Забавно, все кто сам не может (не хочет) бросить советует ни в коем случае не завязывать резко. ИМХО, если вы действительно хотите бросить, только этот способ и помогает Когда же человек уговаривает себя, что сегодня он выкурит меньше, завтра ещё меньше, послезавтра совсем чуть-чуть и т. д., уверяю вас до 0 он вряд ли дойдёт, всегда найдётся "причина" отсрочить ещё немного, а потом ещё, а потом махнуть рукой: "ай, ну это бросание на фиг, всё равно не получается". Равно и все эти примочки типа таблеток, пластыря, кодирования, иглоукалывания и т.п. Если вы их применяете, то волей неволей надеетесь больше на эти средства, чем на себя, а так бросить невозможно, либо сорвётесь почти сразу, проверено. Абсолютно согласен с теми, кто считает эту привычку больше психологической, чем физиологической, курил десять лет класса с шестого, после школы не меньше, чем по две пачки, бросил в раз, не тошнило, сердце не выпрыгивало, даже не расплылся ни капли (главное, вместо пачки в холодильник не лазьте каждые пять минут ), не курю уже больше трёх лет и точно знаю, что не начну.

 

[Tanya]

Ой да ладно вам... спросите у любого врача.... если курильщик палил по две пачки в день, а потом вдруг вообще перестал глотать енту дрянь, то ни хрена не будет? Ню-ню

Не думаю, что от этого можно умереть
по крайней мере это один из наиболее действенных способов бросить курить...

 

[Mr.McSim]

Бриллиант
Я полагаю, это был директор фабрики по производству чупачупсов
scorpy

спросите у любого врача.... если курильщик палил по две пачки в день, а потом вдруг вообще перестал глотать енту дрянь, то ни хрена не будет? Ню-ню

Честно говоря, слышу в первый раз, хотя призывов врачей бросить курить слышал немало. Думаю, если человеку не 50 лет, из которых он курил лет тридцать пачки по две, то ему вряд ли грозит что-то серьёзное, даже если он бросит в одночасье. По крайней мере, сужу по себе. Да и вообще, когда к 23 годам у тебя кашель, как звук из выхлопной трубы без глушителя, а бросить наиболее безопасными методами уже не получается, то выбираешь самый действенный.

 

[*~*Anomalia*~*]

Просто выкидыва ть сигареты и терпеть.

 

[Jennifer]

Я курю, но у меня нет завимисости, просто когда идешь куда-то с друзьями, которые тоже курят, то что делать? Конечно нужно бросать а то "дети зелеными" будут

 

[Jennifer]

Dark Lordess

У меня подруга так делала: выкуривала сигарету потом яростно кидала ее на землю, топча ногами орала "Дрянь, губишь меня, губишь!" Так и топчет все сигареты, но курить не бросает

 

[Perfect]

Jennifer

У меня подруга так делала: выкуривала сигарету потом яростно кидала ее на землю, топча ногами орала "Дрянь, губишь меня, губишь!" Так и топчет все сигареты, но курить не бросает

С таким же успехом можно "бросать" все что угодно
Лично я не люблю дешевого кокетства. Хочешь бросить - брось. Не обязательно из этого делать шоу. А не хочешь бросать - кури сколько влезет. Зачем же наигранно топтать по земле окурки? Лучше бы она их в урну бросала, не засоряла природу

 

[Charmel]

ерунда!!!!у меня столько друзей пытались бросить и все БЕЗРЕЗУЛЬТАТНО!!! то на приздник покурят,то за компанию,а потом опять просто так(мол,от одной-двух ничего страшного) и опять все по новой.....=((меня парень курить бросать заставляет......ю... по 4 сигареты в день пока....я не сопротивляюсь..... так,брыкаюсь иногда..=))))для приличия...но бросать надо!!!! =))а то потом без зубов будем(или с желтыми=(

 

[Silence]

курю редко, но, как говорится, метко (пол пачки за вечер минимум).
вряд ли в ближайшее время брошу курить полностью, т.к. не вижу реального вреда даже от таких доз раз в месяц-полтора.
хотя в прошлом году был у меня момент, когда начала дымить как паровоз (ежедневно как минимум по пачке). как только обнаружила, что появляется зависимость - свела к вышеописанной периодичности...
единственный метод, используемый мной для "бросания" - сила воли & "имитация действия вместо действия" ака прикладывание чего-либо ко рту (просьба не пошлить )
мне очень помогал слабый чай в огромных количествах...
PS как сказал по этому поводу Аско - "Еще один вид ритмичных движений, от которых есть удовольствие"

 

[Dark Lordess]

Extreme
Ты что?! У меня аллергия на табачный дым!!!
Или, как говорят врачи, "индивидуальная непереносимость табачного дыма"

 

[Jennifer]

Я эту неделю не выкурила ни одну сигарету, сама того не замечая, наверное из-за жары, но когда сегодня пошла вечером гулять, закурила сигарету и выкинула, т.к. было противно курить! Даже не знаю почему.

 

[редиска)]

а я бросила.....ненаю как это получилось.. просто через 2 дня без курения.. я поняла что мне это не нада... когда опять захотелось.. то увидев пачку сразу её отшвырнула

 

[Stassy]

Бросить курить, что может быть проще, я делал это тысячу раз...
Сказал кто-то когда-то...
Не курю и не могу, мне только от табачного дыма плохо становится...

 

[miss Jolie]

А я курю года три - и все это время думаю о том, как бы бросить... Глупо, конечно, раз так - не нужно было и начинать.
Тока вот стадное чувство, млин...
Зато пить - не пью. В смысле алкоголь. В смысле - совсем. И тоже года три как. Народ сначала удивлялся-обижался, потом привык к таким "тараканам".
Мне еще сразу фильм "Хочу в тюрьму" вспоминается. Там главный герой сидит за столом, на столе бутылка водки. Он и говорит: Вот сила у меня есть, воля есть. А вот силы воли нет!" И хлоп - выпивает.
Вот и у меня - сила есть, воля есть, а силы воли бросить курить нет.

miss Jolie добавил [date]1060523111[/date]:

Автор оригинала Stassy
Бросить курить, что может быть проще, я делал это тысячу раз...
Сказал кто-то когда-то...

Марк Твен сказал

 

[Juki]

Как бросить курить?
Надо просто задуматься о последствиях курения......О том, что творится у тебя в лёгких, о том, что ты просто проживёшь меньше, чем другие люди...Ты будешь видеть, как остальные люди цветут, радуются жизни, а ты погибаешь под грузом различных болезний...
Я курить то и не начинала, просто иногда брала в руки сигарету, как говорила я себе просто балуюсь вреда от этого не будет...Но недавно я болела сильным бронхитом, мне надо было делать ренген лёгких. тогда я подумала, о том что мама может узнать, о том что я курила, если врач посмотрев на снимок скажет ей что-нибудь....А этого мне ОЧЕНЬ не хотелось...сейчас я к сигарете и близко не подойду....
У меня есть подруга которой ОЧЕНЬ много раз предлагали курить, но она не соглашалась...Вот у неё есть сила воли....Отчасти глядя на неё я перестала "баловаться"таким образом.
Мой папа курит...И бросать как я вижу не собираетса, и это очень плохо....Уже сейчас(ему 36 лет) у него начались серьёзные проблемы со здоровьем....