Тренажеры или просто упражнения?

[mankaww]

Вот что все-таки лучше для красивой фигуры - тренажеры? Или можно с таким же успехом дома самостоятельно какие-то упржанения делать... Мышцы-то у человека одни, может, неважно, каким образом их тренировать? Такая будет жизнь без спортзала... Просто ведь главное систематичность? Я и с одной стороны, и с другой этот вопрос обдумываю, а вы что скажете?

 

[Nobody]

Вот что все-таки лучше для красивой фигуры - тренажеры? Или можно с таким же успехом дома самостоятельно какие-то упржанения делать...

Самостоятельно крайне сложно подобрать комплекс упражнений, который работал бы как нужно. Сложно найти и соблюдать баланс.
Тем не менее это возможно. Та же йога при правильном питании и образе жизни может дать хороший результат.

 

[Tsilya]

я готова к тренажёрам , обычные упражнения не люблю.

 

[Nobody]

Я занималась и так и так. Мне не нравятся групповые занятия по большому счету - все эти хоровые взмахи ногами раздражают.
А на индивидуалки денег не напасешься

 

[Tsilya]

ну мне тоже групповые занятия не нравятся . надо домой прикупить наконец тренажёрчик

 

[Nobody]

надо домой прикупить наконец тренажёрчик

Ой, мне кажется домой приобрести тренажер для всего комплекса мышц очень сложно.
Я дома по дискам Кроуфорд занималась. Но тренажеры тоже люблю - пресс на них качать мне куда проще.

 

[Tsilya]

Señorita la Espinar, я именно для пресса и ног и хочу

 

[kristyna]

Я за тренажеры, но под присмотром тренера. Чтобы правильно упражнения выполнять.

 

[Splushka]

А я за танцы (сама хожу на Lady Style)) Вот уж действительно фигура преображается! Красивый рельеф тела обеспечен, но это, естественно, при грамотном преподавателе и систематических занятиях.

 

[sellenna]

А я за танцы (сама хожу на Lady Style)) Вот уж действительно фигура преображается! Красивый рельеф тела обеспечен, но это, естественно, при грамотном преподавателе и систематических занятиях.

Согласна с вами. У меня одна подруга есть, так она на восточные танцы ходит. Вообще она девочка довольно крупная, тростинкой она, конечно, не стала, но для такой массы похудела хорошо.

 

[Олежка]

По мне так тренажеры и гири.

 

[jasmina]

Мы себе домой купили велотренажер 2 года назад. Очень практичная и удобная вещь. Можно сидеть, смотреть телевизор и одновременно крутить педали. В плохую погоду вообще идеальный вариант. В фитнес центры не хожу. Проблемы со временем.

 

[soln_yshko]

Если есть дети, то какие могу быть тренажерные залы или фитнес клубы? У меня времени на это нет. Я дома занимаюсь прекрасно. У меня есть парочка тренажеров из tfx.ru Мне их вполне хватает, мечтаю живот убрать, занимаюсь на скамье для пресса