LeiaС чего ты взяла, что мясо и молоко это полезные продкуты, если следовать диетологии, то эти продукты способствуют наиболее быстрому загрязнению организма, а употребление молока в чистом виде вообще не советуют людям старше 10 лет. Этот продукт является лишним для организма, так как молоко способствует, как и мясо закислению крови. Вот кисломолочные продукты. -это другое дело. но для взрослых их употреблять надо тоже в ограниченном количестве.
Кстати, мясо можно заменить растительными белками. Я, признаюсь, совсем без животного белка не могу, хочется жареного и копченого, но вот моя знакомая уже как два года не ест мяса и не употребляет в свою пищу молочных продуктов, так врачи руками только разводили, у нее исчезло хроническое воспаление почек и камни из желчного пузыря и вообще чувствует себя превосходно, тем более никакие гриппы не берут.
Так что, если любите себя по-настоящему, то уважайте свой организм, работайте над собой, очищайте как свое тело, так и душу.