Не есть после 18:00

[.капля.никотина.]

Хм, где-то года два назад вычитала в журнале, что тетка сначала не ела после 18, потом после-16, и в конце---после 14.( Так кажецца Синди худеет)Пьет только воду, чай.....а до 14, 16 иль 18 принимает 4 раза пищу, просто график немного смещен.Результат потрясный.

- а смысл в этом какой? это просто стресс для организма, вот он и худеет. но при этом будут выпадать волосы, слоиться ногти, цвет лица измениться не в лучшую сторону и ты ды...

от чего волосам с ногтями выпадать? они выпадают от недостатка витаминов, а не от времени приёма пищи, я тож на такой сижу, вроде всё на месте....

 

[KemparY]

..Капля Никотина..
- я не понимаю этой диеты: тетка сначала не ела после 18, потом после-16, и в конце---после 14.( Так кажецца Синди худеет)Пьет только воду, чай.....а до 14, 16 иль 18 принимает 4 раза пищу, просто график немного смещен. проконсультируй, пжлст!!!!

1. о какой пище идет речь? - при ЛЮБОЙ диете есть ограничения по еде, будь то по количеству, будь то по составу...
2. как можно поесть до 14 часов дня 4 раза?!
3. при таком неравномерном питании как раз и происходит тот самый стресс - организм не получает должного пополнения углеводами-жирами-белками. это получается голодание!
4. на сколько расчитана сама диета?

 

[.капля.никотина.]

KempA
ну как именно худела эта тетка с Синди я не знаю, но я худею так:
1. ем ВСЁ что душеньке угодно
2. встать в семь - позавтракать, потом в 10, потом в 12, и в 14, ну по крайней мере два раза можно поесть сытно, а два не очень
3. ну не знаю, лично по собственным ощущениям с настроением и здоровьем всё в порядке
4. я её нигде не находила, а само по себе так получилось, сижу уже где-то 4 месяца

 

[PAMELLA]

Лично я уже давно после шести не ем. Исключения - праздники и поход в ресторан. И это есть хорошо, потмоу что после шести пища уже отяжеляет желудок.

 

[Н@ТУСИК]

Так.....блин,а я вот сбилась.....все время считала дни,огда не ем после 6,а потом раз и забыла(Примерно уже 1.5 или 2 месяца не ем......


PAMELLA
ППКС!Тоже самое)

 

[Sharky]

Блин, ну не могу я не есть после 6! Как по закону подлости жрать хочется ровно в 8, и все тут. Что делать?

 

[Н@ТУСИК]

Sharky
Чтобы кушать не хотелось,надо,чтобы был обильный завтрак утричком часиков так в 10-12,потом пообедать,и где то без двадцати минут 18 надо набить животик едой,мне после этого есть не хочется.......ну и конечно должна быть сил воли.Если неделю тк продержишься,то дальше привыкнешь...

 

[LIDenec]

Я, конечно, все понимаю. Но когда у тебя есдинственная возможность поесть нормально, а не сухарики с бутербродами, предоставляется только после 18 как раз? Как тогда быть?

 

[Н@ТУСИК]

Эльвен
Можно не есть после 7 и 8,будет почти тот же эффект,вобще главное не кушать за 3 часа до сна.

 

[Тефа]

Это легко. Нажираешься в пять часов, а потом когда есть захочешь, просто чаем напиваешься пока есть не перехочется.

 

[НаsтюшкА]

А мне не помогает, хотя и говорить о результатах пока рано. Около 2 недель только. Но особых изменений нет. Вот от упражнений есть, а от неедения после 18, в основном хорошее самочувствие. Не больше, не меньше.

 

[KemparY]

хорошее самочувствие. Не больше, не меньше

- это немало, поверь мне. Значит все процессы в организме протекают гармонично. и вкупе со спортивными занятиями организму проще будет справиться с лишним весом. Есть такое свойство у человеческого тельца (оно то и раздражает хи хи) - ничего сразу не бывает, постепенно, шаг за шагом! А быстро - это только на столе у пластического хирурга!

 

[Н@ТУСИК]

Хорошие результаты будут примерно,если так будешь годик,полгодика.....но зато эффектные результаты!Некотрые худеют аж на 10кг и при этом не ущемляю себя в еде)

 

[KemparY]

если серьезно, я уверена, что если в течении дня есть все подряд: мучное, сладкое, острое, запивать все чаем/кофе с сахаром, а вот ПОСЛЕ 18 НЕ ЕСТЬ!, ни фига от этого толку никакого не буит....

 

[Н@ТУСИК]

Да,конечно,может толку и не будет,но тостеть то ты не будешь!!!!Вот в чем толк!

 

[PAMELLA]

Нашла в "Перекрестке" пакетики по 8,5 рублей "Компот похудин". Типа, пейте меня, дорогие дамы, вместо ужина и будете худеть (1-2 стакана). Оно и так понятно, что худеть будешь, даже если ты вместо ужина будешь обычный бабушкин компот пить. Тоже самое, что прост не есть после 18 часов.

 

[LAPYSHISTIK]

мдя почитала про то, что бы не есть после 18.00
сижу и думаю как мне то быть
Работаю по скользящему графику: утро, вечер, ночь, понятно что есть после 6 вечера не получиться
Плюс у меня хроническое недосыпание, что компенсирую большим количеством пищи, следовательно поправляюсь

 

[Н@ТУСИК]

Вот скажите мне плиз,а то не успокоюсь)Можно после 6 воду простую пить?)А то я набегалась и устала,а пить оч хочется)

 

[Челси]

Н@ТУСИК, можно. Вода не каллорийна вообще, т.е. содержит 0ккал (если конечно у тебя не какая-то мудреная ) + вода кажется помогает сжигать жиры (за это не ручаюсь )

 

[Челси]

Н@ТУСИК, я лично иногда устраиваю себе после 6 разгручзочные дни, когда иду в гости Чайку там попъю,и ногда когда гулять иду, могу что-то съесть Во сколько ты спать ложишься? Есть разница, когда человек не ест после 6 и ложиться в 3, а некоторые и в 10. Раз совесть мучает, попробуй не есть после 7-8, тем более летом твой режим может запросто полететь в тара-тары. Еще вопрос, просидев на атком реживе 8 месяц, ты много скинула?