Молодые родители часто сталкиваются с трудностями, вызванными отказом от еды детей в возрасте 2-3 лет. Понять и устранить причины такого поведения ребенка - очень важная задача, так как полноценное питание необходимо для его нормального развития и роста.
Снижение аппетита у детей старше одного года физиологически обусловлено. В этот период рост ребенка замедляется, поэтому его организм нуждается в уменьшении количества пищи, но в то же время в большем ее разнообразии. Кроме того, появление новых интересов, связанных с интенсивным психическим развитием, отводит на второй план все физиологические потребности, в том числе и потребность в еде. У многих детей изменяется отношение к приему пищи: они становятся более разборчивыми в еде, быстро насыщаются и превращают процесс кормления в маленькую игру. Малыши используют посуду, другие предметы столового обихода, а также и саму еду в качестве игрушек: гремят чашками и тарелками, бросают ложку на пол, перекладывают еду из одной емкости в другую.
Такое поведение ребенка часто возмущает родителей, однако не стоит очень бурно реагировать на действия своего малыша, так как все эти поступки ребенок совершает в основном с познавательной целью. Не следует ругать и наказывать его: самое лучшее, что может сделать мама в такой ситуации, - это спокойно убрать со стола, чтобы подобное поведение не повторялось и не превращалось в систему, и позволить ребенку заняться другими играми.
Следующая причина сложностей, связанных с кормлением, заключается в том, что подрастающий ребенок пытается утвердить себя, проявляет свою волю, желания, показывая свой индивидуальный характер. Категорически настаивая на том, чтобы малыш съел всю предложенную ему пищу, родители вызывают у ребенка еще большее сопротивление. В этом случае прием пищи заканчивается скандалом, после которого рыдающее чадо бывает очень трудно успокоить, а психологическая травма нарушает его настроение и поведение.
Составляя рацион, следует учитывать вкусы и пристрастия малыша. Если желания ребенка не учитываются и его заставляют с помощью уговоров или угроз съесть нелюбимое блюдо - оно будет вызывать отвращение у малыша еще очень долгое время.
Для сохранения хорошего аппетита необходимо предо-ставить ребенку свободу выбора различных блюд, а также не стоит заставлять его любой ценой доедать содержимое тарелки, если он уже сыт.
Сервируя стол, учитывайте то, что любого малыша всегда заинтересуют и вызовут у него аппетит яркая посуда, предметы столового обихода, красиво украшенные блюда и другие оригинальные приспособления.
Приготовление к приему пищи должно носить особый ритуальный характер: ребенку следует тщательно помыть ручки, вытереть их любимым полотенцем, надеть красивый фартучек или подвязать нагрудничек, сесть за стол на свое место и т.д. Выполнение этих правил формирует навык хорошего поведения за столом, кроме того, эти приготовления к приему пищи вызывают у ребенка выделение пищеварительных соков, настраивают его на серьезное отношение к процессу питания.
Кормление всегда должно проходить в спокойной обстановке. Ничто не должно отвлекать малыша во время еды: ни телевизор, ни игрушки, ни посторонние разговоры взрослых.
Улучшение аппетита стимулируют длительные прогулки на свежем воздухе, гимнастические занятия, подвижные игры, водные процедуры, хорошее настроение и самочувствие ребенка.
Необходимо установить четкий режим питания, следя за тем, чтобы у малыша не сформировалась нехорошая привычка перекусывать между приемами пищи, особенно если это сладости или мучные изделия, которые не только снижают аппетит, но и вызывают разрушение зубной эмали, а также нарушают обмен веществ.
Огромное значение для формирования у детей правильных пищевых привычек имеет пример взрослых. Если родители привыкли перекусывать на ходу, у детей сформируется такое же отношение к процессу приема пищи.
Капризы малыша во время кормления могут быть обусловлены еще и тем, что он нуждается в заботе и любви взрослых, а отказ от еды - один из способов вынудить родителей обратить внимание на себя.
Воспитывая ребенка, следует всегда помнить о том, что именно в раннем возрасте складываются основные черты личности, а привычка правильно питаться - одна из них.
.Надеюсь у нее это пройдет.
