Курите ли вы, и как бросить эту привычку?

[Dron]

Я вот решился бросить курить , весь день мучался , не курил , но ночью так захотелось , что скурил 2 сигареты подрят ... Не знаю , мне уже кажется это невозможным . Вообще выкурюю пачку в день , раньше курил пол пачки , со временем доза увеличивается . Может есть какие-то таблетки от курения . Я покупал как-то пол года назад таблетки , но они не помогали . Мож кто че посоветует ? Мож кто-то уже бросал курить ?

 

[Даша]

я недавно читала что нужно просто заняться спортом...
Главное - нужно иметь желание! я не курю.

 

[DRAGONITA]

Вопервых есть таблетки от курения.
Ну а когда захочеться курить просто пососи чупа чупс замест сигареты.

 

[slepozmeika]

говорят, настоящие курильщики не могут бросить, они только на время могут прекратить. у меня был перерыв в 1.5 года, а потом всё снова. можно попробовать перейти на более лёгкие.

 

[Алиссия Мур]

Пару лет назад модно блыо. Я вот когда шла в школу, и если опаздывала то дворам приходилось а там курилка Народу тьма было, а сейчас один, два, не модно это.


Как бросить, ну таблетки говрят всякие, у меня мама пыталась бросить нифига, а дедушка 6 лет не курил, но не выдержал, мне кажеться это неоьзя бросить.

 

[Stigmata]

мне кажеться это неоьзя бросить.

очень трудно... хоть я и не курю, но по окружающим видно...
отец у меня по жизни перед комиссией на работе бросает курить, а птом- опять....

а сейчас один, два, не модно это.

не... около школы такая орава стоит.... ужас... 7-ой класс даж!!!!!! Лучше и не начинать.... Чтоб дети были здоровые... ГЫ))))))

 

[Nieves]

Главное - это сила воли,ну и отвлечься попытаться.Спорт - тоже хорошее средство.В таблетки я вообще не верю.
З.Ы. я не курю.

 

[KalipSo]

я бросала вместе с друзьями....контролировали друг друга....

 

[Speed]

БеLk@

А что ,девушкам крутыми быть не охота...

Вот потом у вас от сигарет дети крутыми будут...

 

[Aika]

Никогда не курила и поэтому судить трудно...

Но мне кажется, что многие, кто хочет бросить, просто внушают себе, что это трудно - при большом желании можно добиться всего. Хотя не спорю, что это требует большой силы воли...

 

[Save me]

Мы с девчёнкой бросили курить старнным способом. Сживали сигарету. Потом даже от запаха мутить будет. 100%

 

[Enehi]

Oxonix
НИКОГДА
не вымачивай сигареты в молоке/кефире/кока-коле
не пихай в них перец/ногти/волосы
не ешь их, не суши, не засовывай в нос... что там еще с ними делают?
попытайся бросать постепенно... в отпуск летом едешь? Перемена места способствует уменьшению количества сигарет. Я с полутора пачек в день перешла на пачку в два дня.

 

[Semitsvetik]

я курила с 12 до 14 лет, тоже только из за моды, привычки у меня не выработалось..
наверно от человека зависит..

 

[Morgan]

а я вот курю только когда депрессия в большинстве...помогает...знаете...сидишь с сигаретой ...затянешся и думаешь о жизни...или сидишь и плачешь с сигаретой и то легче...

Слова правды, многие курят не потому что, это как вы говорите, модно, а потому что никотин действительно успокаивает нервы. Сама курю уже год, до этого не курила еще два года, как только поступила в университет сразу начала курить, потому что с такой нервотрепкой либо запьешь либо закуришь либо психом станешь. Бросить курить, конечно, хочу, чтобы бегать хотя бы без одышки можно было, но не могу, не представляю как будем сидеть с друзьями в кофейне, и я не буду курить, по-моему это невозможно. Поэтому нужно еще бросать всем вместе, если друзья курят тебе самому сложно бросить, поэтому договоритесь друг друга поддерживать. Как мне один друг говорит " вот будут дети зеленые, тогда и поймешь, что курить это вредно" ,я конечно, понимаю, но ничего поделать не могу.

 

[Lara]

Автор оригинала Semitsvetik
я курила с 12 до 14 лет, тоже только из за моды, привычки у меня не выработалось..
наверно от человека зависит..

Тоже придерживаюсь такого мнения. Уже лет 8 наверное спокойно отношусь к курению: могу курить, могу не курить. Раза два в месяц может и появится дикое желание покурить....

 

[Lara]

Да, что меня всегда останавливает, уменьшает желание покурить до "не хочу" одна мысль: какой "красивой" я завтра проснусь. У меня на утро кожа заметно ухудшается.
Кстати эта же мысль помогает не есть на ночь, ложиться пораньше, и не плакать в подушку перед сном.

 

[Leia]

Моит знакоме бросали курить путём уменьшения количества выкуриваемых сигарет... Каждый день на одну меньше. И ещё помогает то, что вы не покупаете сигарет вообще. А стрелять каждые пять минут таки не так-то здорово. В общем, им это помогло (сама не курю и в этом не разбираюсь).

 

[ImDRUNK]

я где-то слышала, что трудно бросить курить не столько от никотиновой зависемости, сколько от самого механизма курения.

для этого существуют специальные пластинки которые клеятся на тело и через капиляры в кровь поступает никотин, со временем эту дозу надо уменьшать, отвыкая от самого механизма курения.

а вообще сигареты хоть и вредны, но это лучшее средство успокоится - действует как наркотик (в принцепе это и есть наркотик)

 

[Эгоистка]

Я сейчас курю,но редко.не из-за того что это было(или есть) круто или модно,просто это помогает справиться с проблемами ,расслабиться,все стрессы ослабевают,я унашусь куда-то далеко,вот так действует на меня легкий наркотик-никотин....Я могу бросить когда захочу,я могу курить два дня подряд.а потом перестать на 1-2 месяца...
А спорт действительно помогает избавиться от вредных привычек (проверено ,и не раз!!!)

 

[Tanya]

если уж решили бросать, то бросать нужно резко и сразу, а не так, что сегодня 2 покурю, завтра 1 и т.д., и не слушайте тех, кто говорит, что резко бросать - это вредно. Правда возможно, что начнется кашель, но в скором времени он пройдет...