Кремлевская диета

[PAMELLA]

а кто занет - сколько очков жаренная курица? там только вареная...

Я так думаю, что жареная курица, как и жареное мясо и тушеное мясо - 5 очков

 

[PAMELLA]

See, выходит, что так
А если, допустим я уже добилась нужного результата и хочу бросить диету? (Питаться как раньше)...вдруг я снова наберу вес? Да ещё и в два раза больше...как с этим бороться?

Там же написано, что, если хочется удержать полученный вес в норме, то нужно придерживаться 40-60 очков. И тогда не наберешь ничего Удачи, девчонки. Поделитесь потом с нами результатами

 

[the_dveri]

PAMELLA не удержалась, съела с утра четыре кусочка шоколадки..ну, это же милка! зато, пока то пью чай без сахара(благо, с сахаром я на дух не переношу). он 0 очков)) но я уже набрала из за шоколада

да, я вот пью вторую кружку чая, чувствую - допью и, как минимум, до обеда можно не есть( чай без сахара 0 очков, а ощущение, как будто только ешь, и ешь, и ешь=)

 

[Nansy]

я не могу сдержатся этой диетой.люди скажите за неделю на скока мона похудеть?

 

[Jar Ptica]

PAMELLA, спасибки=) Обязательно поделимася
Только жалко, что у меня весов нету...но я буду по фигуре мериться!
Я уже сегодня целый день на этой диете сижу=) Ничего сладкого не ела! Даже мороженое!*чувствую горделивость*
А курица вареная без шкорки сколько очков даёт? ( Я сегодня одну ножку на обед съела, но с трудом верится в то, что очков не прибавилось)

 

[PAMELLA]

Курица вареная 0 очков. Естественно это не предполагет, что вы будете есть ее по 10 кг в день Вообще это правад - очков не прибавилось, потому что курица содержит мало углеводов, что как раз и нужно для этой диеты

 

[Jar Ptica]

Не надо о шоколадах....слюну некуда девать... ( )

А вот я только сегодня поняла истину о сырых сосисках...какая это гадость
Да ещё и без хлеба...хех...
Я прочитала, что 100 г сосисок (сосиски) - 1 очко. Вот я и наелась их...целых 3 штуки съела

 

[PAMELLA]

Хм.....Exation, а что ты их сырыми - то ешь? Можно ведь варить сосиски))

 

[the_dveri]

Диета. День первый. Утро:
Хочу есть...Бутерброд, но нельзя хлеб. По таблице - яйца в любом виде 0.5 очков. Угу...Глазунья из двух яйц - 1 очко. Столовая ложка кетчупа - 4 очка. Колбаса любого сорта - 0 очков. Итог, завтрак: 5 очков..=) жить можно, ушла есть..=)

 

[Louly]

Хм... Вот мой первый день по Кремлевской:

Смотрю чтобы съесть на завтрак в 6 часов утра (я не спала ночью). Так... Беру 2 помидора... ой! Как много очков сразу... Ну да ладно. Взяла еще в придачу салат оливье в тарелку положила.

10 часов я с мамой пошли по магазинам. И конечно нельзя мне с ней ходить!!! Я купила себе мою слабость... Лэйс с беконом. Хоть и понимаю что это ОЧЕНЬ много очков. Ну ладно, пошла и купила себе желе и мороженное. Итого: Я не могу продержаться!!!

 

[the_dveri]

Amily
13:52. Диета, день первый:
Прочитала что 100г мороженного - 22очка. съела пол прикета(100г), выпила чаю. Итог за обед: 22очка. Итог за все время до 13:52: 27очков

 

[Мона Лиза]

PAMELLA
А все это мясное т.е жарить тоже можно получается, какие способы обработки можно? Вареную курицу есть одно , а вот жареную... или мясо тоже жареное это же совсем другое дело. Я вот жареное очень люблю, и сосиски тоже, правда и излишним весом не страдаю. Но диета нужна!, но не мне.

 

[Jar Ptica]

Я вчера весь день на диете этой сидела...набрала всего 9 очков. Я, конечно рада диетироваться, но мне не разрешают родители . Говорят, мол, орагнизм молодой - испортишь...да и веса потом больше, чем было наберёшь...
Я даже не знаю, что делать...

 

[Белая_Шапка]

А я об этой диете узнала еще в феврале...Сидела на ней две недели, так сказать, во время каникул, после сессии....Хотела появиться в универе вся такая худая, красивая...))...Ну, весов у меня не было...я лентой меряла...В талии ушло 4 см.....Все заметили, что похудела...Потом как-то сошла с дистанции, немного набрала вес...Вот сейчас снова собираюсь сесть на эту диету, снова-таки после лета хочу заявиться похудевшей....
В общем-то, диета несложная, хотя иногда так и хочется какого-нибудь яблочка, особенно сейчас, летом...

 

[Krassi]

Август еще не скоро, может, попробуешь сесть с понедельника?
http://www.ediet.ru/s.php/1815.htm
а на всякий случай почитайте эту статью

 

[Мариан2]

Не знаю, что со мной происходит... Сижу на кремлевке в мая месяца. Где-то с середины. Очень уж к лету захотелось стать стройной, как березка. Сказать "До свидания" лишним кг.
Сначала все было просто супер. Я не могла нарадоваться - за 1,5 месяца ушло почти 5кг. Я влезла в джинсы на размер меньше. Красота!
А на этих выходных сорвалась: запеченная с мясом картошка, пирожки с капустой (3шт), много черещни и клубники... И привет! С утра вчера в зеркало посмотрела - животик вывалился откуда-то, опять бочка стремятся вылезть. Встала на весы - ё-моё, + 2кг ! Откуда? За что?
Сижу сейчас, страдаю...

 

[Krassi]

Мариан2 спокойствие, только спокойствие, как я знаю за день максиум можно потолстеть на граммов 100-200, я имею ввиду жир, остальное хм.. отходы продуктов и жидкости... На кремлевке легко поправиться (имхо)... Живот и бока ты осматривала когда наелась? Тогда чего удивляешься?

 

[Jar Ptica]

Мариан2, ой...ну ты прям испугала меня!
Конечно, ты ужинала во скольки часиков? После шести есть нельзя.
Да и потом, любая диета вскоре делает своё дело...ты перестала питаться, соответственно диете и начинаешь снова набирать вес...
Чтобы избежать этого не надо наедаться, перед сном надо крутить обруч и качать пресс. В общем, заниматься спортом.

 

[Мариан2]

Да, не ожидала, что столько откликов будет...
Написала все выше приведенное и задумалась - откуда 2кг вылезли? Ну, 1 кг, я еще понимаю, но 2кг! Специально замерилась. Параметры остались практически те же, за исключением животика. Ну, хоть это утешило. А сегодня на работе обсуждали с девочкой, с которой кабинет делим, диету мою (она как-то тоже этим делом увлекалась, только более жесткими методами). Меня также проинформировали, что скорее всего во мне жидкость подзадержалась. Теперь сижу, чай зеленый гоняю...
Пришла с работы, захотелось срочно взвеситься. Смотрю, а у меня весы чуть-чуть скрутились и 1 лишний кг мне накидывают. Вот тебе, бабушка, и Юрьев день!

Exation , кремлевка была выбрана мною как практически единственная из диет, при которой можно есть не соблюдая времени, где главный упор только на то, что ты ешь и в каких количествах. Дело в том, что мой рабочий день заканчивается аккурат в 18,00. Пока доезжаю домой, становлюсь голодной, как собака. Есть на рабочем месте у нас запрещено, обед исключительно с 13,00 до 14,00. Ну, и как прикажете жить при таком режиме?
Так что кремлевка для меня была спасением - приедешь домой в восьмом часу, пару сосисочек сваришь и вкусно, а главное, малобально поужинаешь. Вот так и уходили они, лишние 5кг ))))

 

[MarGaritKa]

Ой,и я..Я...я тоже хочу так легко и быстро похудеть.Устала на себя такую в зерколо смотреть.Сегодня пробовала.С утра вроде всё путём шло.Продуктов тока у меня таких нет,чтоб кушать много.Одни овощи и фрукты ,да сладости.Поэтому вот к вечеру съела фруктов,уж очень кушать хотелось.Поскольку фрукты меньше содержат этих баллов ,я рашила их покушать.Завтра обязательно начну.Купила уже творог и сосиски.Только ужасно боюсь разочароваться,если не смогу сбросить,ведь не на всех действует,а у меня желудок больной(гастрит,предъязвенное состояние)=желчь не отходит.Поскольку я уже всё перепробова что тока можно,мучала себя как могла,тут дала себе фору и набрала 5 кгшек,вот думаю как бы спокойно сбросить без мучений(голодала по недели,блевала и т.д.),увидела в газете заглавие про кремлёвскую диету и решила поискать о ней в нэте...интересно...завтра начну точно...сила воли у меня есть...без проблем...Pamella,сообщи что-нибудь новенькое.