Как вы успокаиваетесь?

[Крокозябра]

Если мне нелегко и очень грустно, то мне нужно побыть в одиночестве и на какое-то время побыть в состоянии сплина.
Если же что то меня сильно взбесило, самый простой способ на всех наорать, всех построить, что нибудь сломать, дать выход адреналину. Но этот способ пугает окружающих, правда все сразу ходят шелковые и строем, но могут ведь и в психушку упрятать. По этому нашла другой, более приемлемый способ, вымещаю злость на себе, Челентано в ""Укрощении строптивого" рубил дрова, а я совершаю пешую прогулку км на 5 быстрым шагом,(бешеной собаке семь верст не крюк) ни каких мыслей, только я и дорога, на третьем км обычно сбавляю шаг и начинаю получать удовольствие от прогулки, теперь можно все спокойно обдумать. Иногда срабатывает даже против сплина.

[fly]

Acne
У меня все по порядку: сначала слушаю тяжелый рок или металл, а потом включаю панк)) работает безотказно)) хорошего настроения может хватить на 3 дня

[MissSmith]

начинаю думать как справится с ситуацией, и мысли постепенно вытесняют чувство:будь то обида, злость, отчаяние.

[bomba]

Прихожу домой врубаю на всю мощь музыку и через пару минут все проблемы проходят сами сабой!!

[KETTII]

включаю музыку,зажигаю свечу около иконы, делаю травяной чай,иду под душ и после душа пью чаек -успокаиваюсь и расслабляюсь.

[.eline]

Хм..Бывает читаю книгу, или слушаю музыку, или просто лежу и смотрю в потолок

[Beauty]

Я обычно читаю книги, чтобы успокоиться, или сама пишу небольшые рассказы.

[Черная Мамба]

Нужно что нибудь разруштить, поорать, сесть на окно (если теплое время года) открыть его включить музыку..

[Samar]

Дааа... Смотрю счастливые люди собрались, книжки читают, музыку слушают .
Я, когда не сильно прижимает, пару часов провожу за рулем - успокаивает. Могу выпить после трудного дня ,снять напряжение.
А если сильно, то без химии не получится. Грандаксин, например, помогает, правда через пару-тройку дней.

[KateK]

Для успокоения включаю музыку в духе Simply Red или Cafe del Mar. Еще могу рисование помогает Но, признаюсь, иногда очень хочется для снятия напряжение по груше боксерской полупить

[Аннушка]

А у меня есть специальный для таких случаев "лист гнева" , мне его друг подарил. Это обыкновенный кусок тетрадного листочка, на котором написано: " в случае припадка ярости скомкать и бросить в угол".
Вот кагда меня кто-нибудь выведет из себя, я думаю, стоит ли мне его применить по назначению, чаще всего я решаю, что пока не стоит, и так успакаиваюсь!

[Траяновна]

Я думаю, что есть великое множество способов релаксации. Про это тонны книг пишут. Но для меня, наверно, самый приемлемый вариант - музыка, ещё не плохо животных гладить, особенно кошечек. Но я читала, что-неплохой способ-это зажимать большой палец правой руки большим и указательным пальцем левой руки. Это называется "якорь". Вообще-то, помогает.

[Arrs]

ещё не плохо животных гладить

Я сначала прочитал, что не плохо ещё животных МУЧАТЬ

А вот действительно, есть тут люди (точнее, признаются ли они?), которые видят лучшим способом успокоения срыв своей злости, плохой энергии на другом человеке? Это может быть и битье, и то же мучанье животных (брр), может быть просто ор... Тем не менее, многие скидывают плохую энергию именно таким образом - "способом битой посуды", как я его называю. Что вы об этом думаете?

[Innocent]

Arrs

Что вы об этом думаете?

что думаем? Я думаю, что на это бы никогда не решилась. Бить посуду - не для меня,я знаю,КАК потом влетит от мамы. Кого надо бить? Растеряю всех друзей и близких.Мучать животных?Да,у меня есть кот,но я ненастолько полна садизма чтоб его мучать.Конечно,бывало,но он потом так зажмётся в угол,прижмёт уши к голове,голову опустит и еле мурлыкает, что я сразу давай его наглаживать и извиняться.Конечно последнее успокаивает,но я не хочу его мучать, чтоб потом видеть это зрелище в углу. Так что..как я успокаиваюсь? Лягу на кровать и начну втихаря обзывать взбесившего меня человека.(часто это бывает мама или папа)С друзьями я несколько иначе поступаю..всё в лицо говорю,после чего мгновенно успокаиваюсь.

[Ретдис]

я беру что-нибудь очень твердое в руки, и начинаю это ломать, никогда не получается, зато успокаиваюсь