Вегетососудистая дистония сейчас у 25-30% школьников и студентов. Обычно она проходит годам к 20-22. Так что надо набраться терпения и подождать, если, конечно, обмороки не по 5 раз в неделю

У кого начинается головокружение по утрам - просто не надо резко вставать, сначала лучше посидеть в кровати.
Обмороки случаются, когда резко уменьшается приток крови к головному мозгу, думаю, это все знают

Поэтому оптимальный вариант - лечь так, чтобы ноги были приподняты. Либо, если сидишь, как можно ниже опустить голову, причем желательно не сгибая шею, а наклоняясь вперед всем туловищем (конечно, хорошо бы еще кто-нибудь подстраховал от падения =)).
Если стоишь, к сожалению, опускание головы мало поможет. Вот и пригодится валидол! Впрочем, даже не обязательно валидол. Достаточно чего-нибудь сильно мятного-ментолового под язык (валидол - это практически ментол и есть). Если есть мятная жевательная резинка, Рондо какие-нибудь - покатит. Разжевываешь и под язык. При этом происходит сильное раздражение рецепторов и рефлекторное расширение сосудов мозга. Мозг обычно доволен и никто не падает в обморок
