Питание для беременных

[Mafk]

Чем питаться во время беременности? Что полезно, а что вредно?

 

[star]

Хех,у кого как.Для меня это было Пытанье для беременных .Я при обеих беремменностях ничего не ела и не пила,у меня был токсикоз даже на воду.Я помню от голода на стенки лезла,похудела на 10 кило.Но ничего,постепенно ребенок набирал свое.
Итак,никаких консерватов!Красителей,газированных напитков.Побольше пить воды и соков,полезно есть сардины,овощи.

 

[.Sunshine]

Еще когда токсикоз желательно не есть жирного,исключить мясо.Кушать рыбу.

 

[star]

Алеся, Мясо можно и даже нужно,но категорически нельзя есть печенку и другие органы.

 

[.Sunshine]

star, ооох,я бы его с удовольствием поела,но не могу.
А вообще я прочитала,про то,что надо исключить мясо на каком-то сайте по материнству.

 

[Nika]

Во время токсикоза нельзя есть грубую клетчатку, которая раздражает желудок - зерновые хлопья, орехи, фрукты с кожурой, сырую капусту и т.п. Для облегчения токсикоза можно съесть дольку лимона, и жевать сухие листики зеленого чая.
А вообще, при беременности организм требует именно того, чего ему больше всего не хватает, так что надо есть только то, что хочется, но в меру, часто и помнемногу. И чтобы продукты были как можно более натуральными по составу, желательно вообще без красителей, ароматизаторов и прочей химии.

 

[Tanya]

А было ли что-нибудь особенное, на что вас сильно тянуло в процессе ожидания прибавления в семействе? =)

 

[Mafk]

Tanya, мою маму жутко тянуло на консервированные абрикосы, а маме мужа, почему-то, хотелось пива

 

[star]

У меня был период кваса,пару месяцев я пила квас и от него мне не было плохо.И еще клубнику,в огромных количествах.За всю беременность ни разу не ела курицу,меня от нее воротило.

 

[Nika]

У меня в прошлую беременность не было каких-либо пристрастий, зато появилась антипатия - к свекле. Всю беременность меня даже от свекольного запаха воротило, и кстати, так оно и осталось, по сей день свеклу не ем, только если в составе салатов, когда что-то перебивает ее вкус. А в нынешнюю беременность вкусы стали какие-то странные - например, я вдруг полюбила томатный сок, к которому раньше была равнодушна, а еще почему-то морскую капусту и мясо (хотя "мясоедом" никогда раньше не была).

 

[Ailias]

http://ya-mama.narod.ru/pitanie_ber.htm
http://www.papamama.ru/information/Pravilnoe_pitanie_dlja_beremenno_zhenschiny
http://www.7ya.ru/actions/dumil/index.asp

 

[MaggotGirl]

Меня тянет на фрукты(яблоки,бананы,груши,персики) .на мясное,на томатный сок и на морскую капусту)))а ко всему остальному отношусь как всегда....ах да,ещё на булочки всякие потянуло.

 

[MARCHELAD]

А у меня как было до... не понимаю почему , но ничего такого не хочеться...все как всегда

 

[Chika]

Как правильно питаться во время беременности и не набрать лишние кг!

http://www.mamochka.kz/article.php?article_id=267

 

[Tsilya]

А было ли что-нибудь особенное, на что вас сильно тянуло в процессе ожидания прибавления в семействе? =)

гранаты. просто не могла без них. когда в больницу попала всё время просила их и чтоб хурму не приносили ( я её не люблю). а мне наоборот несли хурму. вот ведь родственники. хорошо со мной девочка лежала , у неё всё с точностью до наоборот , так мы менялись с ней.
а ещё молока по 2 литра в день выпивала в последние 2 месяца.

 

[Марсианка]

По личному опыту. Вредно на 28 неделях кушать шашлыки, купленные и замаринованные где-то в магазине. Да и на других сроках беременности тоже вредно. Отравление, рвота, температура и прочие "радости жизни". Лучше купить свежее мясо и без маринада на решетке пожарить.

А так вроде еще не советуют газированную воду, особенно сладкую. Но я знала девочек беременных, которые колой упивались и ничего. Надо по своему самочувствию и привычкам в питании судить больше, нежели по рекомендациям из статей и журналов.

 

[я_точка_ру]

очень потянуло на фрукты... с самого первого месяца. могу всего есть по килограммам..! а вот от куриных яиц очень плохо! не только не могу их запах переносить, но и вид!

полезно твогор кушать... рыбу... вот давлюсь сижу...!

 

[Zevv]

Мне сестра, у которой 2 детей сказала одно - булки (ну и всякие прочие углеводы в виде тортиков, печенюшек и тд.) не жрать.

 

[я_точка_ру]

Zevv, сестра права! но так порой хочется... так что я считаю, что если очень хочеться то редко, но можно! вот!

 

[Nedotroga]

моя мать мне расказывала что ей очень хотелось беременной нюхать гуталин и она так с собой свегда носила коробочку, а потом он у нее на солнце растаял и протек в сумке. она полезла за кошельком и вся перемазюкалась. стояла на остановке и материлась, а потом села и заплакала.