Научиться контролировать себя и свои эмоции

[ELLANGEL]

Научиться контролировать себя и свои эмоции, почему люди хотят изменить свою судьбу.

Здравствуйте, дорогие участники форума, давайте вмест попробуем поделиться:

1) Как вы обычно справляетесь с нахлынувшими проблемами.
2) Расскажите о собстенных, так сказать, испытанных методах борьбы над эмоциями (спонтаным смехом, плачем, и т.п.)
3) Если бы вы могли изменить судьбу, то какой бы она была, многое ли вы бы изменили в ней?

 

[ELLANGEL]

Я, например, в сложной ситуции, сразу же ищу возможности выговориться, моментально легчает, главное, мне кажется, знать кому, если человек опытный, знающий, а главное умеющий просто выслушать - просто бальзам на душу.

Я бы судьбу поменяла... Да нет, наверное, повторила бы еще раз, если можно было бы - вышла замуж еще раз за собственного мужа!

 

[Elka]

Иногда помогает выговорится, а лучше, чтобы никто не слышал, потому что не совсем лестные слова будут. Эмоции выйдут.

 

[ELLANGEL]

Гостья
Не все эмоции прекрасны. Я имела ввиду "негативные эмоции, портящие жизнь", например, когда не можешь сдержать слезы, (в тот момент когда тебе совсем нельзя плакать) спонтанный гнев, когда на крик срываешься и т.п.

 

[ELLANGEL]

Гостья

Бывают такие моменты? Интересно...

Например ругаешься ты со злобной бабкой в пенсионном фонде (из личного опыта), она тебя так проклянет и оскорбит...ни за что...просто старая корга и все тут! Как тут не расплакаться?! У кого слабая психика и вообще в истерику западет.

Надо его выплеснуть

Не вегда на разьяренного шефа можно выплеснуть еще и свой гнев...

 

[ELLANGEL]

зачем вообще с ней ругаться?

Если бы это от меня зависело, ты вроде не знаешь, какие противные бабки бывают готовые с костями сожрать, ни за что, просто!

с шефом надо корректно общаться

Кто сказал, что я не корректна, но ведь в жизни всякое бывает, кто-то достал его, а он меня (как личного ассистента) в первую очередь имеет ( не буквально )... Хоть и платит хорошо

 

[NADYN]

Эмоции большей частью я просто сдерживаю в себе, как слезы, так и раздражение. Бабушке в сберкассе или где-то еще, пожелавшей мне чего-то нехорошего и обругавшей меня, обычно просто улыбнусь и, наоборот, пожелаю всего хорошего. Вообще стараюсь улыбаться в большинстве неприятных ситуаций.

А судьбу менять не собираюсь. Зачем? Кто может сказать, что мне лучшая достанется?

 

[ELLANGEL]

Зачем?

ну, знаешь ли тебе повезло, много ляпов в жизни бывает, может человек, написав об этом получит ценный совет, как избавится от проблем связанных с этим...

 

[Samar]

1) стиснув зубы. А что еще остается?
2) пытаюсь считать до двадцати. Обычно после десяти-двадцати секунд мне более или менее удается прийти в норму для дальнейших разумных действий.
3) да, я изменил бы свою судьбу. Не сильно, но все же изменил бы.

 

[*ledi X*]

Проблемы лучше спокойно решать. Насчет эмоций согласна с Гостьей, их надо выплеснуть и все. Не надо держать в себе негатив. Но если часто случаются истерики, просто успокоительного попить месяца два и все пройдет. На бабулек злобных однозначно внимания не обращать (о, пенсионный фонд, как я тебя понимаю! Но собственные нервы дороже).

 

[Olik]

Я вот только не поняла, а зачем бороться с эмоциями?

иногда, например, смех бывает неуместен. Пробивает на ха-ха в самое неудобное время. Помнится, когда-то школьная учительница говорила: если не можете сдерживать смех, засовывайте палец в рот: при смехе зубы сжимается, в один прекрасный момент станет просто несмешно.

в тот момент когда тебе совсем нельзя плакать

иногда не хочется это показывать.

Если бы вы могли изменить судьбу, то какой бы она была, многое ли вы бы изменили в ней?

нет, я бы ничего не меняла: люди не способны оценить что на самом деле плохо, а что нет - неизвестно к чему на самом дле приводит тот или иной поступок, пусть даже самый незначительный, любое слово - всё может играть решаюшую роль. Повторить судьбу? пожалуй, нет, скучно жить по тому же сценарию второй раз. Конечно, некоторые моменты хотелось бы пережить заново, но в целом -нет

 

[NADYN]

ну, знаешь ли тебе повезло, много ляпов в жизни бывает, может человек, написав об этом получит ценный совет, как избавится от проблем связанных с этим...

Ну всем довольной я себя никогда не назову, просто являюсь традиционалисткой по натуре, поэтому и своя судьба дороже

NADYN тебе говорили, что ты смахиваешь на ангела?

Говорили Но также говорили, что рожки и копытца немного портят впечатления от нимба и крыльев за спиной

 

[Elka]

Я человек эмоциональный, иногда очень сложно сдержаться, но надо, особенно на работе. По-тихоньку учусь, например начинаю думать о чем-нибудь приятном. А еще лучше ослушать любимую музыка, в наушники, чтоб никого не слышать.

 

[Маркса]

Я человек довольно вспыльчевый и эмоциональный.Сейчас я практически научилась контролировать свои эмоции.Сейчас я понимаю,что в некоторых местах лучше промолчать..Криком не всегда добьешься желаемого результата...

 

[Аннушка]

По мне, так чем старше - тем меньше мы истинные эмоции выводим в мир, а в основном их как бы фильтруем, что пускать, а что нет, в детстве такого нет - там в большенстве все прозрачно и истинно.

 

[[Ан¤М@ЛiЯ]]

Я от природы очень эмоциональная, скандальная, вспыльчивая, плаксивая... Одно время я пыталась контролировать себя, но полазив по Нэту ( ) я решила, - зачем??? Я это я, я буду собой, - и я стала такой как прежде, стала собой, не скрывая ничего. Конечно, когда мне хочется всё раздалбывать, я себя держу на цепи здравого смысла: ведь всё то, что я могла бы разнести, могло бы мне понадобиться ещё; да и к тому же, за какое-ньть не слишком удачное но слишком бурное эмоциональное поведение мне могут и кирдык нарисовать. Вмеру конечно сдерживаюсь. Но при случае я могу прыгать в грязь (всё рно шмотки сама не стираю), раздолбать завалявшуюся кассету Бритни Спирс (а нафига она нужна??!), заплакать или закатить истерику (а что мне за это будет??). Мне так хочется, по крайней мере, в мои 14 лет.

 

[Маркса]

Самообладание приходит с возрастом....

 

[Dashunya]

Иногда, когда собеседник становится неадекватен, и начинает злить, стараюсь сдержать себя здравым смыслом, не хочется опускаться на уровень брани. Стараюсь говорить не эмоциями, а словами со смыслом. Правда, не все люди понимают, что от их эмоций только больше вреда, многие любят истерировать впустую.

 

[Old_Nik]

Самообладание приходит с возрастом....

это расхожая фраза, типа "Мудрость приходит с возрастом/опытом и т.д."
мудрость (самообладание, гармония и т.д.) может прийти с возрастом, а может и не прийти.
На мой взгляд, тут все еще очень зависит от социальной лабильности человека - если ему не наплевать на других людей, если он хочет, чтобы другим с ним было хорошо - то он действительно будет сдерживать свои, в т.ч. и негативные порывы. А если ему все равно, что о нем подумают, если он считает себя "незатменной звездой", перед которым все должны поклоняться и вообще не считается с мнением других людей, то эмоции свои он контролировать не будет, ибо ему это нах не нужно

 

[vena]

Люди..Я часто смеюсь... че мне делать-то??(( Когда смущаюсь..то смеюсь...((