Как набрать вес

[hmm3rulez]

"Я все никак не могу потолстеть" - протеины и физические нагрузки и снова протеины и физические нагрузки и снова - через год результат будет заметен.

 

[lain]

первый раз такую фразу слышу.

Дя? Счастливый человек. У меня подобная проблема тоже была ,только лет в 16. 172, вес до 50 недотягивал. Зато потом округлилась и хорошо. После сессии, опять, к сожалению, немного похудела.

 

[Н@ТУСИК]

А я вот потихонечку, но верно набираю вес. Раньше было 40кг, сейчас уже 42,5кг)))Рада, все говорят, что я даже как-то изменилась, веселее стала на лицо. Только теперь думаю....вот дойду до нужной цифры......и как потом остановить процесс прибавки веса?!

 

[Kumiko]

Н@ТУСИК, а как ты его вообще набираешь? Питаешься что ли усиленно?

 

[Н@ТУСИК]

Kumiko
Угу....большие порции в себя впихиваю, ем 3 раза в день, если даже и не хочу. Но на всякие там торты, пирожные и сладости сильно не налягаю, от этого только жирок появится, не больше...

 

[Galvanize]

Kumiko
Угу....большие порции в себя впихиваю, ем 3 раза в день, если даже и не хочу. Но на всякие там торты, пирожные и сладости сильно не налягаю, от этого только жирок появится, не больше...

Молодец! Я всё решаю для себя - буду есть как минимум 3 раза в день даже если не могу... через "не хочу". А потом забываю и как раньше хожу целый день, чего-нибудь перекушу и всё! Какой там 3 раза в день! Мне дай Бог и один раз себя заставить что-то съесть! Ой как тяжело поправиться!!!

 

[Митриэль]

ем много-много традиционной русской еды вроде блинчиков и супов. Грамм 400 точно набрала

 

[Женечка Франкенштейн]

Набрать вес труднее. Надо больше спать...и нужна диета - кушать строго в определённые часы

 

[Kumiko]

Ух, села на диету, которую тут давали, и набрала 3 кг. Радости моей не было предела, но чтобы не потерять этот набранный вес, на этой диете нужно сидеть все время, ну или есть очень плотно. Только одна проблема, у меня бессонница . Одни говорят, что от недосыпания набирается вес, а другие, что наоборот - теряется. Вот и не знаешь, кому верить.

 

[Н@ТУСИК]

Поздравте меня, я поправилась на 6 кг!)с 40 до 46.....это было не сложно. Но что самое обидно-то, что никто не замечает=(((Все говортя, что какая худая была, такая и осталось, только лицо поправилось(мне это жутко не нравится...но что поделать) щеки появились...так обидно, сама то я вижу, что прибавила. А вообще...я поняла в чем дело — у меня очень узкая кость, и как не толстей, строение не изменишь) Впринцыпе заметила изменения и в своем самочувствии, стала веселая очень, не устаю так сильно=) Знаете, за сколько поправилась? Щас посчитаем....приехала с отдыха 9-го агуста, вот за это все время и набрала килограмчики, лучше не знать, как я этого делала....кушала ночью до коликов в животе и заниматься перестала =\ А сейчас мне жутко лень))))) Но самое главное — я перестала вообще так сильно заморачиваться насчет лишнего веса и веса вприцыпе, думаю, что как набиру лишних, к примеру, 2 кг, так же их и сброшу...главное теперь без фанатизма)

 

[Kumiko]

Н@ТУСИК, вот именно. Против нашей конституции не попрешь. И вообще, забей ты на окружающих. Ты должна нравиться себе такой, какая есть. Потому что кому-то нравятся худые, кому-то полные, так что заморачиваться на этот счет не нужно)

 

[Крошка]

как правильно обратно поправиться??

худела я, худела, и дохуделась до того, что как-то некрасиво стало. да, ноги, бесспорно, классно смотрятся: худенькие, стройные, длиные. еще антицеллюлитный массажик поделала. но! попы практически не осталось (слава Богу, от мамы форма стульчиком, и хоть что-то еще выпирает), груди тоже не осталось, хотя была хорошая двоечка....вот из-за ляшек и живота решила схуднуть. а теперь хочу немного поправиться, но боюсь, что будет это все не в тех местах. нужна попа и грудь. что делать? кто-нибудь может подсказать? сталкивались с этим???

 

[Облако]

Kumiko, это точно..против конституции не попрешь...кость тонкая. Как был жилистым, так им и остаюсь. Ну не нарастает на моих костях мясо. Зимой сиднем сидишь, о вроде набрал маленько, а тут циклон, лопату в зубы и на расчистку снега... и все, нет килограммов. К лету поднакопишь, а на море сходил, как корова языком слизала...