Так, а какой вопрос то?
Тема одна, внутри целых 2-3 темы для обсуждения.
Если по названию темы, то целью фитнес-клуба должна быть приятная усталось в теле и хорошее настроение.
Кроме того, многие приходят в клуб не ради занятий, а ради "тусовки".
Они просто общаются со знакомыми людьми и друзьями (особенно это получает распространение у более-менее сводобных по времени девушек).
Сам наблюдаю как некоторые ходят каждый день в клуб, но занимаются гораздо реже.
А вот как стоить и планировать тренировку каждый решает сам.
Если тренаженый зал с бассейном еще сочетается, то я не представляю как можно прыгать 2 часа на аэробике, а потом пойти в сауну.
Даже если организм выдерживает, это не очень полезно и огромная нагрузка на сердце. Не стоит его так насиловать.
Опять же каждый решает сам как стоить свою тренировку.
Это зависит от здоровья, тренированности, количества свободного времени и от настроения. Много всего.
