Депрессия. Как с ней бороться

[SkaarjD]

MaJeStiC Умеренные слезы полезны для здоровья.

Осенью мне хорошо. Вот весной...

Абсолютно без понятия зачем живу, чем очень расстраиваю себя и окружающих. Зато у меня отличная защитная реакция - добрые мысли

 

[AkiRa]

Lonely desire
мне кажеться что иногда эти люди мешают разобраться в себе и не дают подумать

 

[Nonsense]

Ну вы блин даете...У мя такого никогда не бывает! Если мне становится фигово, я просто достаю фотки (у мя много прикольных) и начинаю так ржать, что плохое настроение убегает! Воть!

 

[Сретенский]

Сейчас виновата осень, девочки, потому,что вместе с летом прошла пора несбывшихся надежд.Так что берите пример с *НаТы*

 

[MaJeStiC]

Вадимон

вместе с летом прошла пора несбывшихся надежд

Боже, как ты прав! а ведь это так и есть.... наверное, стоит над этим подумать, либо просто забыть и переключится на что-то новое, что-то настощее и реальное, что-то что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО может быть!!!

 

[Kosh]

по моему еси ты сама с ней не справишься то никто тебе не поможет

Верно! Что такое депрессия? Это просто то слово, которым отгораживается человек не желая признать того, что в чём-то он хуже других... А ведь это только у вас в мозгу! Пока вы думаете так - это так и будет... Самовнушение действует если ВЫ этого захотите. Так что не надо в этом никого винить - это всё у вас в голове...

 

[MaJeStiC]

B.Niger Депресняк, в чем-то это состояние души, а на состояние души влиятю многочилсенные внешни раздражители. Меня конечно это состояние не устравивает, но просто сказать ей "Пшла вон отсюда" тоже не поможет...
////
Это просто то слово, которым отгораживается человек не желая признать того, что в чём-то он хуже других... ////

Это что общепризнанный факт? Ты еще скажи, что человек сам придумывает себе депресняк - как будто больше делать нечего.... И ведь депрессия возникает не только из-за того, что ты в чем-то хуже других!

Самовнушение - это конечно хорошо, но внушать себе : "ВСЕ СУПЕР, ВСЕ КЛАССНО" - будет обыкновенным обманом себя же.

просто нужны какие-то перемены в жизни, чтобы что-то забыть, что-то приобрести новое...ведь на самом деле депрессия - это не конец света, а ПРОСТО ВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ДУШИ!

 

[-=Im DRUNK=-]

†††mArkovka †††
тебе сейчас нужна хорошая разрядка!
вот у меня в последнее время тоже был депресняк, ходила злая как собака...

а вот два дня подряд от души посмеялась с подругами и все как рукой сняло. Главное отвлечься от проблем. И не театрами и книжками. А чем-то действительно сильно взбодряющим.

 

[†††mArkovka†††]

-=Im DRUNK=-ну что может взбодрить?? я не понимаю..я постоянно смеюсь с подругами только это внешнее состоянние...когда дома сижу опять плохо становится

 

[-=Im DRUNK=-]

†††mArkovka †††
плохо смеёшся...

вот я злая одно время ходила... собственно это перид мойе скандальной подписи...
потом была большая разрядка - мы с подружками часа 3 смеялись... причем так что я думала у меня челюсть сведет навсегда...

и все... злоба ушла...

 

[Zell]

Нда. И кричать, что все депреснячники нельзя. И как то говорить что так оно и должно быть не хочется.
Короче, бороться надо с состоянием погружения иначе однажды вынырнуть не сможете. Сил не будет.
Надо драться! Надо выковыривать себя и пинками возвращать себя к жизни. Может в этом отличие мужчин от женщин? Только нам даны силы бороться с аутом?

 

[MLia]

Может в этом отличие мужчин от женщин? Только нам даны силы бороться с аутом?

Ой, да как будто у парней прям депрессий не бывает! Вы просто признаться в этом не можете, или не хотите.

 

[Жулия :)]

Автор оригинала Fuego
Ой, да как будто у парней прям депрессий не бывает! Вы просто признаться в этом не можете, или не хотите.

Бывают...но у девушек почему-то чаще....

 

[SkaarjD]

Все еще в депрессии

Что такое депрессия? Это просто то слово, которым отгораживается человек не желая признать того, что в чём-то он хуже других... А ведь это только у вас в мозгу! Пока вы думаете так - это так и будет...

Оки. Я хуже других. Хуже всех людей. Я даже хуже всех skaarj'ей. Мне это поможет?
А депрессия может быть и из-за заниженной самооценки, и даже скорее из-за этого, чем от нежелания признать себя в чем-то хуже других. Что это за "хуже\лучше" ? Кто докажет-то, извините? "А вот у меня не получается нифига, - может я идиот" Чем не повод для депрессии?

ПРОСТО ВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ДУШИ!

Это может быть и постоянное состояние души. Может у человека миросозерцание депрессивное. Нет, конечно, моменты светлые бывают, иначе совсем чокнуться можно, и живет он просто прекрасно (иначе вообще бы с душой не мучился, - материальные бы проблемы решал) , но вот состояние депрессии явно доминирует. Может ему не нравится, что где-то в мире война идет. Или окружающая среда не устраивает. Может его в депрессию каждый чел с сигаретой вгоняет, так ведь тогда достаточно раз на улицу выйти - и прощай весь день.

Самовнушение - это конечно хорошо

Самовнушение - это просто отлично. А еще - самоконтроль.
Без этого все бы сплошь и рядом самоубийствами кончали. Ведь депрессия вовсе не конец света, а нежелание жить в этом мире.

Насчет виноватых скажу, что с удовольствием бы выбрался из сего состояния, но самому что-то не получается, а руку помощи никто не протягивает. Хотя, конечно, депрессия от безделья. Когда есть время всматриваться в мир и видеть в нем только какую-то совсем непривлекательную фигню. Как тут себе помочь можно-то? Добровольно понятия подменять (ой, это же вовсе не черный цвет, а белый; надо же, перепутал) ? Можно и так. Благо жизнь серая и скучная, в ней любые цвета представлять можно.

 

[Spot]

Раньше часто были депрессии. Заметила, что дело не столько в проблемах и т. п., а в твоем отношении. Любые мелочи царапают, а серьезные проблемы кажутся концом света. У меня проходит само, никакие радости жизни не могут отменить депрессию, просто вдруг просыпаешься и понимаешь - кончилось, ура! Но сейчас я нашла способ, надо просто постоянно отслеживать свое состояние и напоминать себе всякие прописные истины, что жеизнь - сложная. но весьма милая штука, что в небе звезды и проч. Это действительно оберегает, только нужно найти себе правильные слова, у каждого человека они свои, у меня даже есть что-то типа мантры. НО - если ты проморгаешь начало депрессии, то уже поздно напоминать себе, что жизнь прекрасна, надо упреждать эту гадость, не давать ей подбираться к себе.

 

[Eleanor]

Когда у меня депрессия или когда мне очень грусно, то я просто беру свой Дневник и записываю туда все свои переживания ит.п. А когда на утро все это перечитываю, то так смешно становиться, что плохое настроение улетучивается само собой!

 

[Disappointed]

Так вот. Я у меня вот вчера депрессия закончилась!
Как я с ней боролась?) Хм... трудно сказать. я попросту ей "переболела", как гриппом... Была - и все, выздоровела! Нету! Вот так... Поэтому, я думаю, время лечит раны!
И еще. Когда депрессия, не надо замыкаться в себе и думать, какой ты несчастный. Я не говорю "Забей на все", я просто советую развеяться...
Panterka!
Не поверишь, у меня 2 дня назад такие же мысли были... Только я оторвала себя от всего и вчера пошла гулять. Вечер, темно, мы с подружками смеемся до упаду, я встречаю причину депрессии с девушкой... Но ничего! Я прозрела. Я поняла, что не хочу страдать. А жить надо для того, чтобы, умирая, ты мог сказать "Я прожил жизнь не зря..."

 

[AleX-515-]

Лучший способ её лечения - это любовь.

 

[Disappointed]

AleX-515-
хм... а если депрессия от несчастной любви?

 

[Энери]

Victosha, клин клином...Что еще остается