Плавание

[PAMELLA]

I am sorry, что-то тему не смогла найти такую. Хочу поговорить о плавание не как о виде спорта, а как о способе похудеть и держать мышцы в тонусе. Я вот каждые выходные плаваю. Дело в том, что на фитнес-клубы времени нет, а есть только час каждый день. Поэтому выбрала бег в будни и плавание в выходные. Плавание очень полезно для мышц груди и для всего организма в целом, так как работают все мышцы

 

[Sofia]

Это да, еще это очень полезно для позвоночника, но есть одно НО - плечи становятся очень широкими, а для девушек это не красиво.

 

[Pepsi]

Плечи становятся прямыми а не покатыми, это хорошосумка с плеча не сваливается Кстати, для людей больных вегето-сосудистой дистонией(ну конечно это я) нужно плавание, чтобы расширить сосуды, ну в общем для всего плавание хорошо и для сердца в том числе.

 

[Инок]

А насколько хорошо плаванье способствует похудению тоесть сжиганию жира?
Каким видом лучше плавать чтобы похудеть в районе бедер и ягодиц?

 

[Igrushka]

НО - плечи становятся очень широкими,

Ты ошибаешься, так как плечи "растут" ТОЛЬКО от профессионального плавания (спорт), по три тренировки в день..А если на выходных будешь ходить только, то можешь не беспокоиться, наоборот укрепишь свои руки..

 

[Ete]

Полностью согласна с Igrushka плечи широкие у тех, кто серьезно занимается плаванием.Могу по собственного примеру сказать, я занимаюсь для себя,и плечи вовсе неширокие.