Как начать тренировки

[ChezzyChezz]

Доброго времени суток, ув. форумчани.
Я у вас новенький, и хотел поинтересоваться у более опытных и старших людей. Очень давно хотел набрать массу и рельеф на теле. Подскажите с чего начать.

 

[CHeL]

ИМХО. Не совсем форум по профилю вопроса выбран. Что вызывает некоторые вопросы...

 

[Оладушка]

CHeL, как же это не по профилю? У нас же симс-форум! Так что с удовольствием можем подробно рассказать товарищу, как делается мускулистое тело в "Комнате создания сима" в "Симс 3", и какой скинтон скачать для такого эффекта в "Симс 2".

 

[CHeL]

Оладушка,
тогда значит не в тот Раздел

 

[Jar Ptica]

Прежде всего, начать нужно с коррекции питания и проработки плана тренировок. Ибо питание - 70% успеха, а тренировки - оставшиеся 30%.