Как вы успокаиваетесь?

[mindflighter]

Предпочитаю комплексный подход:
- сначала сбросить излишек энергии: отжаться в темпе, грушу помолотить и т.д., желательно под энергичный рок;
- затем присесть, расслабиться, позволить мыслям свободно течь, музыку можно сменить на более спокойную;
- и, наконец, устроиться с кружкой чая и вазочкой чего-нибудь сладкого почитать хорошее фэнтези.

На первом этапе важно не поддаваться на провокации окружающих, вроде:
- лучше бы посуду помыл,
- пол пропылесосил,
- мусор вынес,
т.к. в результате заряд раздражения может только возрасти.

[Tasty]

Я пытаюсь сама себя успокоить.Редко когда прошу чтобы меня успокили.Как -то мне одной проще!

[Panterka!]

Способ 1 - мирный: прослушивание хорошего рока или радио максимум.
Способ 2 - агрессивный: крики, вопли, домание мебели, биение посуды.
Способ 3 - дпаматичный: слезы в подушку всю ночь

[Psionic Vision]

Лучше сразу не нарушать душевного спокойствия =)

[Ms Happiness]

1. Занимаюсь чем-то приятным для себя,
2. вырубаю все телефоны (а то мало ли?! Вдруг кто-то позвонит и начнет грузить новыми проблемами).
3. Иду в ванную и читаю новенький номер журнала.
4. Делаю то, что хочеться в данный момент.

А лучше всего ещё начать уборку делать, тогда мысли складываються "по полочкам" в голове.

[Grim Reaper]

Ложусь на диван, закрываю глаза и представляю звездное небо-здорово помогает.

[Мицуко]

... А мы не нервничаем...

Напоминает КВН-скую шутку: "Как вы расслабляетесь?"
"А мы не напрягаемся!"

Лично я больше всего волнуюсь во время сессии, поэтому мне для того, чтобы успокоиться, нужно просто сдать экзамен (зачет).

[Оливо4ка]

Сплю.
Делюсь с близким человеком своими эмоциями.
Смеюсь, думая о том, что это все- "мелочи жизни".

[smb.]

Думаю о чем-то хорошем, включаю приятную тихую музыку.

[Evilin]

Думаю о чем-то хорошем, включаю приятную тихую музыку.

Хорошая вещь - музыка. Полностью согласна.

Ещё красивый вид очень успокаивает. Например прекрасный пейзаж какой-нибудь, настоящий естественно, а не нарисованный. Или вид на ночной город...любуешься, мечтаешь о чём-нибудь...сразу хорошо на душе становится.

[Многоточие]

Самое забавное,что сейчас я поняла,что успокаиваюсь когда пою.Ну или на крайнчк,когда стией возможности нету,просто слушаю музыку

[Angie]

Я стараюсь вдохнуть поглубже воздуха и думать о всем хорошем что произошло за этот день.

[SweeT InfinitY]

Крайняк-я беру какую нить тетрадь, или лист, и начинаю ее мелко-мелко рвать со всей силой. Последняя истерика-я железную вешалку превратила в спираль...Если в общественном месте-оч помогает надеть солнечные очки, и желательно головной убор...В школе-вцепиться в стол...а вообще в идеале (но как и все идеальное-неосуществимо) просто встать посреди того, где ты неаходишься, и закричать АААААААА!!!!!!!
пара советов еще: громкая музыка, игры-сртелялки. желательно где побольше мяса летит, и кровь разбрызгивается по стенам....

[KriKa]

Я просто сижу в тишине и думаю, или просто собираю мне очень близких друзей и мы очень весело начинаем проводить время!Вот тогда я точно успокаиваюсь!!

[kitten_30]

Глубоко дышу,думаю о чем-нибудь приятном(например,о любимой команде).и т.д.
Если ничто не помогает пью таблетку "Персена"