Как вы успокаиваетесь?

[Nimfa]

говорю се так:"спокойствие,только спокойствие" про себя конечно,не вслух...

[Митриэль]

Во-первых, я симоронистка (Симорон - такая система, позволяющая - как бы так выразиться... Избавляться от препятствий на жизненном пути и влиять на события. Вроде магии, если хотите, но совсем не магия - куча принципиальных отличий, впрочем, все оффтоп). Этим и спасаюсь. А приступы ярости легко извести так: берешь чью-нибудь ненавистную фотку, или там тетрадку по философии старую, или... , или..., - словом, какой-нибудь бумажный вздор, и долго, мстительно и старательно раздираешь на мелкие бумажные кусочки, раскидывая их по всей комнате горстями. Потом, пока будешь ползать по полу и все это собирать, гнев окончательно улетучится. Проверено.

[Arwen]

Слушаю музыку очень громко...мне помогает

[Forever Free]

Иду на море и купаюсь, причем время года для меня не имеет значения, т.к. я купаюсь круглый год !

[Danna]

Музыка и танцы. Хотя те движения, которые получаются не в аткт музыке танцем назвать трудно. Но действительно помогает выплеснуть отрицательную энергию и немного успокоиться. А лучше всего просто разобраться во всём случившемся, спокойно, без нервов, глядя на всё со стороны, а не от своего лица.

[Arrs]

Я...? Вообще меня ооочень сложно успокоить, не обидев, когда я в полуистерическом состоянии. И танцы, трали-вали, меня ещё больше взбудораживают. Но вообще не люблю быть спокойным
Если говорить об отрицательной энергии - вот тут как раз мьюзик-то и помогает

[аннунциата.]

Пью Новапассит. Сверху - крепкий чай с коньяком. После чего падаю спать. Для меня единственный способ успокоиться и привести в порядок нервы.

[Innocent]

я с недавнего времени никакими способами не успокаиваюсь.Я успокаиваюсь мыслями,или просто автоматически.Как после бега.Дыхание выравнивается.Вот и я так.Ну или начинаю о чём то думать и всё проходит

[Walissa]

Запираюсь в комнате и сижу, вжав голову в колени. Главное, чтоб не беспокоил никто...

[mael]

Когда совсем плохо, иду спать, - ухожу в забытье. Ради этого же пьют алкоголики и колятся наркоманы...

Иногда правда в мозгу может что-то повернуться, и из депрессника вытащит в тихую радость.

Если просто нервничаю - ем сладости или чиркаю по бумаге. Ещё можно уйти в виртуальность.

[Danna]

Когда совсем плохо, иду спать

Тоже выход, если, конечно, можно заснуть.
Вспомнила ещё один способ: включить кран с тёплой водой и подставить ладони под самую струю, буквально через несколько секунд становится спокойнее.

[Tehhi]

ухожу в запой
а мне одни знакомые в чате говорят - пей таблетки от нервов, ето ДЛЯ ТЕБЯ
и в том же чате другие отвечают - вы че, сдурели??? ето ВРЕДНО
и начинаецца СВАРА...

а нащет теплого - ето да, должно успокаивать
либо ладно под водой, либо теплое молоко

[K((m]

Я либо замыкаюсь в себе и успокаиваюсь...либо растираю в ладонях ароматические масла (имеющие успокоительный эффект) и вдыхаю с ладоней этот запах.

[@link@]

иногда для того чтобы успокоиться шарахаю книгой об стол или дверью...но это редко бывает...обычно начинаю мыть посуду...успокаивает.....

[Juli-kiska]

А я обычно в холодильник лезу за едой))