Сонливость

[dzhuliya]

Вроде высыпаюсь, но только прихожу на работу- проходит всего час и ловлю себя на том, что дико спать хочется. И не устала еще и повода нет, а спать хочу, и еще как! Ничего не помогает, ни кофе ни чай. Я уж заволновалась, потому как если уж я на работе усны, то точно останысь без неё. И что делать? У кого еще так? Это что, период какой? Вот пишу вам и уже глаза закрываются...

[heartbeats]

dzhuliya
у меня постоянно так,я уже смирилась...
кофе не люблю и не пью,так что тоже не помогает)мне кажется,что я могу спать постоянно)Хотя стараюсь всё-таки спать поменьше,потому что чем больше сплю,тем больше хочется..
А вообще я "сова" и поэтому "оживаю" только к вечеру

[Оладушка]

Девочки, а на воздухе вы как часто бываете? Это просто необходимо. Как и больше двигаться. Спорт, фитнесс, плавание, велосипед - что угодно, лишь бы активный отдых. Обычно хорошо помогает от сонливости.

[heartbeats]

Оладушка
Прогулки на свежем воздухе для меня обязательны,особенно вечерние...иначе я не усну)Бассейн пока забросила.Ходила в универе,перед занятиями...только почему-то это давало обратный эффект,на лекциях не могла досидеть до конца,глаза закрывались.Вот думаю начать бегать по утрам,потому что это не дело проводить бОльшую часть жизни во сне.

[HacTpoeHue]

Я так спать хотела когда привыкала к новому графику, а потом месяца через три все вошло в норму. Только спать надо мне 8+ часов чтоб нормально себя чувствовать. Также я очень сонлива если дождливая мрачная погода.

[надеждочка]

dzhuliya может вы беременны??? если нет, то это может быть несколько вариантов, либо пониженное артериальное давление, либо, низкий гемоглобин, либо у вас синдром повышенной усталости. В -первых двух случаях я вам советую обратиться к врачу, а в третьем просто можно по принимать ладастен или лимонник и повыситься как работоспособность , так и активность. И если есть время по вечерам обязательно прогуливайтесь возле дома, иногда бывает нехватка кислорода в организме, и поэтому он может быть в сонном состоянии.

[Гера]

Как мне это знакомо... иногда кажется, будь у меня возможность, я бы всю свою жизнь провел во сне...
Спать хочется постоянно, за редким исключением...

[Helgaleinchen]

Может, щитовидку надо проверить? У моей знакомой была вечная сонливость именно из-за проблем с щитовидной железой.