Как сократить сон до минимума?

[...Марихуана...]

СОн, хм сладкое слово. Я сама живу далеко, так что не могу похвастаться что сплю хорошо. Но я заметила, что сколько ты спишь и с каким настроением просыпаешься зависит весь следущий день.
а теперь о методе. Знаю интерестную штуку - Леонардо да Винчи спал по 15 минут каждые 4 часа. Ему удалось сократить время сна с 8 до 1.5 часа.!!!!! о=как!

[Tamija]

Леонардо да Винчи спал по 15 минут каждые 4 часа. Ему удалось сократить время сна с 8 до 1.5 часа.!!!!! о=как!

15 минут? Наверное надо иметь феноменальную силу воли...
15 минут... Ты только начинаешь засыпать, твоё тело только только настроилось на сон, а надо опять вставать...Ужас. Я бы так не смогла. Да и зачем? Спать надо ночью, часов 7, не меньше, по-моему...

[Ольд Нехфэл]

спасибо за советы...
только 20 лет это как-то долго... может, получится, если не по 1 минуте убавлять, а по пять? а привыкать 2 недели... надо поэкпериментировать.

а что касается диффицита - то есть он самый времени и из этого все происходит...
хотя, если бы я умела лучше свое время планировать... мне бы захотелось еще-нибуть... в любом случае надо сокращать сон до минимума...

так мы придем в общество будущего

[Grecco]

Ольд Нехфэл, извини, конечно. Но не похоже ли?

Нарколепсия.Независимо от продолжительности ночного сна, нарколептики не в состоянии бодрствовать весь день. Они могут заснуть не только перед телевизором или во время чтения, но и во время еды или даже за рулем.

Если сие так, то не расстраивайся. Просто сходи к неврологу. В наш сумашедший век все что угодно может быть! Здоровья те!

[AlexCluster]

Вы, я вам, скажу, немного не шарите.
Цезарь, Наполеон и прочие были, безусловно, великими людьми, вот только не всегда могли до конца ясно увидеть все перспективы ситуации, за что, между прочим, и поплатились властью, а то и жизнью, то есть всем, чем имели.
Я проводил над собой подобный эксперимент четыре месяца, и что я получил? При моей норме в 8-9 часов я стал спать 6-7, зато в субботу и воскресенье от меня нельзя добиться вообще ничего, я либо сплю, либо.. тоже сплю. За четыре месяца я стал вроде бы больше делать (на самом деле просто жизнь стала насыщеннее), но при этом за четыре месяца мне не пришло в голову ни одной идеи и здравой мысли по сравнению с прежними временами, я стал превращаться в машину, поэтому с утренним инетом будет покончено в январе - здоровье всё-таки дороже, мне понадобилось ровно четыре месяца, чтобы это понять. Сколько понадобится вам?

[Grecco]

AlexCluster, согласна с тобой.
Я вообще очень трепетно ко сну отношусь. Не так давно у меня потребность во сне была 9 часов и хоть тресни надо было отоспаться! Сейчас, почему то, ложусь спать в 20.00 встаю в 3 утра (отсыпаюсь за 7 часов) - старею наверное) хех

[AlexCluster]

Я знаю, _почему_ я тоже ложусь в 7-8 часов вечера и встаю в три утра, но мне это немного надоело.

[Arrgot]

Леонардо да Винчи спал по 15 минут каждые 4 часа. Ему удалось сократить время сна с 8 до 1.5 часа.!!!!! о=как!

Это я тоже слышала и даже читала с какого-то сайта более подробную методику. Более того, на три с половиной недели меня хватило - как раз на летнюю сессию, а потом стала уставать очень по работе - и вернулась обратно. Ну в принципе каких-то особенных проблем со здоровьем не выявилось. Эх, вспомнить бы сейчас, где я это читала?

[Fuzzy cat]

так мы придем в общество будущего

сонное царство это будет
Я последние дни хожу как зомби... спать пытаюсь везде... до каникул осталось совсем чуточку... жд не дождусь... буду спааать....... мммммм....

СОн, хм сладкое слово.

Знаю интерестную штуку - Леонардо да Винчи спал по 15 минут каждые 4 часа. Ему удалось сократить время сна с 8 до 1.5 часа.!!!!! о=как!

мрак

[Grecco]

AlexCluster,

Я знаю, _почему_ я тоже ложусь в 7-8 часов вечера и встаю в три утра, но мне это немного надоело.

У меня не получается: просто падаю в 20.00 и просыпаюсь в 3)) Бывает же такое!!

[Селен@]

и правда!...зачем это??.....так и здоровье недолго испортить!...Раньше как то тоже мало спала!..В конце концов шлепнулась от недосыпа в обморок...и щас проблемы с сосудами головного мозга! Так что лучше викинуть эту идею, и спать столько...сколько надо!

[MiX]

НЕ ЗНАЮ, НЕ ЗНАЮ, НО Я СПЛЮ 4 ЧАСА В ДЕНЬ... С 1 И ДО 5... ПРОСТО ПРИВЫЛКА, А ВОТ ЛЕТОМ ПО 14-18 ЧАСОВ!

[Grecco]

НЕ ЗНАЮ, НЕ ЗНАЮ, НО Я СПЛЮ 4 ЧАСА В ДЕНЬ... С 1 И ДО 5... ПРОСТО ПРИВЫЛКА, А ВОТ ЛЕТОМ ПО 14-18 ЧАСОВ!

Летняя спячка, прям

[раковка]

просто падаю в 20.00 и просыпаюсь в 3

СПЛЮ 4 ЧАСА В ДЕНЬ... С 1 И ДО 5... ПРОСТО ПРИВЫЛКА, А ВОТ ЛЕТОМ ПО 14-18 ЧАСОВ!

странно, но у меня никаких норм нет. когда захочу спать - тогда и иду. но летом сплю дольше. и просто не понимаю, для чего нужно сокращать сон? ведь появятся мешки под глазами, лицо побледнеет, глаза станут красными... жуть

[Fuzzy cat]

Сон рано или поздно возьмет свое... Вчера заснулапрям за просмотром телевизора (ненавижу рекламиу!) примерно в 7 часов, проснулась толко сегодня в 12....