Обычно что-нибудь ломаю или что-нибудь разобью, могу на кого-нить накричать. Вот так я выпускаю пар.
Обычно что-нибудь ломаю или что-нибудь разобью, могу на кого-нить накричать. Вот так я выпускаю пар.
Я могу что-нибудь поломать, например карандаш, ручку или линейку. Но обычно я стараюсь посмеятся( анегдот прочитать, поприкалываться с друзьями), послушать расслабляющую музыку или жесткий металл( прикольное сочитание, правда?).
У меня два приема , значит первый прием успокаиваюсь когда кричу на всех подрят. А второй это по быть одной со своими мыслями, а еще если музыку релаксисическую включить.
Включаю любимую музыку и пока не успокаиваюсь стараюсь не общаться с людьми. Иногда помагает интересная книга или фильм.
Иногда приводит в норму просто посидеть на диване, подумать, помечтать, послушать любимую музыку... =)
Queen Of The World
Никогда не сомневайся в том, что делаешь!..))
музыка + прогулки наедине со своими мыслями
Я успокаиваюсь, слушая музыку. Какую угодно. Всё что идет под настроение. Помогает невероятно.
Любовь похожая на сон счастливой сделала мой дом (с) А.Пугачева
А мне просто нужно побыть одной,чтоб никто не трогал и не дай бог не успокаивал,а то разревусь!
Не учите меня жить!
А я читаю Макса Фрая(остальные книги помогают редко, а Макс веселый) или раскрашиваю раскраски под хорошую музыку
Меня очень успокаивает рисование (я, так сказать, выплескиваю эмоции на бумаге) или, когда я пишу ручкой. Дома у меня весь комп. стол завален различными тетрадями, записями и клочками бумаги ))) + музыка, тишина меня бесит ) Хотя иногда и в тишине приятно побыть, но такого мне редко хочется.
А еще, когда я сильно нервничаю, то начинаю грызть ручку)) Нервы хорошо успокаивает )) Правда ручки постоянно новые нужно покупать))
Очень часто разговариваю с собой.
По большому счету ВСЁ - такая фигня ...
кроме пчёл (!) ... хотя ... если подумать ... то и пчёлы такая ФИГНЯ!
Я пытаюсь найти причину, а потом поступаю следущим образом:
вариант А: пытаюсь поменять ход мыслей, посмотреть с другой стороны, и понять, что это не глобально(или наоборот, что это слишком глобально)...Помогает.
вариант Б:не пытаюсь успокоится, а даже наоборот. Иду по нарастающей и доходя до какой - то черты возбуждение спадает. само. и наступает успокоение...
Пью "Новопассит" и доказываю себе, что это действительно помогает.
стараюсь остаться одна!смотрю телек и пытаюсь ни о чем не думать!слушаю музыку!если появляется желание поговорить-звоню друзьям
I am a dreamer but when I wake,
You can't break my spirit - it's my dreams you take
Выхожу на балкон и смотрю на небо.
Идеальных людей не бывает. Бывают идеальные пары
Arabian nights like Arabian days more often than not are hotter than hot In a lot of good ways (c)
Idea and creation: fuldon (aka miXei) © 2000-2015
Powered by vBulletin® Version 4.2.6 by vBS Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. |