Дневной сон

[~Curious*]

Я раньше никогда не спала днем, а сейчас, прийдя из института, немного поев, сразу заваливаюсь спать... когда просыпаюсь, делаю уроки и прочее...
мне нравится такой режим...

[the_dveri]

ночью не высыпаюсь(заснуть долго не могу, а вставать рано), зато после школы домой прихожу, думаю 'сейчас пять минут полежу и буду уроки делать', но тут глаза за-а-акрываются и я отрубаюсь весь день сплю, вечеом вскакиваю - скорее-скорее уроки делать. и не оч хорошо после дненвого сна себя чувствую, к сожалению(

[Fortunate]

и не оч хорошо после дненвого сна себя чувствую, к сожалению(

Говорят, что если резко вскочить после такого дневного отдыха, то будет чувство разбитости.
А я вот в детстве просто-таки ненавидела, когда меня мама спать укладывала так и лежала, с часами, выжидала положенное время и "просыпалась" А вот с начала лета стала много спать днем. Уже позже, когда у меня выявили сахарный диабет, врачи сказали, что резко появившаяся сонливость может быть одним из его признаков.

[Abby]

Я не могу жить без дневного сна. Прихожу из универа и ложусь подремать полтора часа. А потом могу гулять, хоть до трех часов ночи и не захочу спать. Это уже вошло в привычку.

[Nimfa]

чаще стала спать после школы,не более чем 3 часа

[Аннушка]

А тоже раньше вообще практически не спала днем, даже когда приходилось год вставать в 5.30 утра каждый день. Ничего, ездила.
А сейчас прям ужас какой-то. Утром в метро сплю даже стоя, обратно тоже крепко сплю, иногда проезжаю свою станцию, притом, что я бы хотела бы почитать или еще чего, но у меня это не получается, меня просто уносит в сон. Хотя и спать я ложусь ой как не поздно. Когда приезжаю пораньше, и есть парочка свободных часов - ложусь спать, просто потому, что очень сильно устаю,просто страшно как, если бы я не ложилась спать днем, думаю, со мной было бы далеко не все впорядке, если бы вообще было. а так поспишь два часа, потом и силы есть оставшееся время делать что-то.

[LadySamurai]

Давно (года 2 назад) слышала в одной телевизионной передаче, что если хочется поспать днем, то лучше лечь на минут 45-50, но не больше. Когда просыпаешься после 50 минут чувствуешь себя разбито. Я приняла этот совет к сведению и всегда, когда хочется поспать днем, завожу будильник на 50 минут.

[Аннушка]

LadySamurai
не, я так не могу, если меня разбудить через 45 минут, то по своим ощущениям я после такого бужения буду себя чувствовать еще хуже, если бы не ложилась, так что мне нужно 2 часа, потом бодрячок наступает, а если меньше - то наоборот, еще соннее становлюсь. Быть может это только у меня.

[Marry-sun]

Я периодически сплю днём часика полтора-два, когда уже совсем невмоготу. Но у дневного сна есть 2 крупных минуса: это разбитость и головная боль, а также невозможность заснуть потом до трёх ночи.

[Аннушка]

Marry-sun
Ну, не знаю, у кого как, наверное, у меня в частности все нормально, никаких головных болей, усталости, если я сплю не пол часа, а больше, я написала выше, так хорошо себя чувствую, и спать ложусь тоже нормально, засыпаю хорошо и ночью тоже все ок! Так что, думаю, от человека и ситуации зависит!

[Marry-sun]

Аннушка, просто я сплю поздно, т.к. поздно прихожу из университета и сплю около двух часов, где-то с шести до восьми, а в это время вообще спать вредно.

[Аннушка]

Marry-sun
Ты знаешь, у меня точно так же! Я сплю в основном не днем, а вечером, тоже с 6 до 9 где-то, плюс еще ночью. Но вот видишь - значит - это тоже индивидуально, у меня так - а у тебя вот так.

[Инок]

Вообще, когда чувствуете себя устало и разбито, помогает сон 30-45 минут, не больше. Тогда организм успевает набраться сил и продержаться еще какое-то время до основного сна. Сонливость после этого есть небольшая, но не такая, как если бы вообще не спал.
В последнее время я стала очень часто спать днем, выматываюсь жутко и ночью не высыпаюсь.

[LadySamurai]

Вот, к примеру, прихожу я утром на работу и, бывает, что ну очень хочу спать. Обедать мы с мч идем домой, а пока он после обеда зубы чистит и что-то делает за компом, я успеваю вздремнуть. И даже после такого короткого сна прихожу в порядок. А потом и вечером не сплю на ходу, и когда приходит время спать - засыпаю быстро.

[Элиби]

если днём после школы/университета/работы прийти домой, умыться и лечь спать на два часика, то проснёшься бодрым. Дневной сон нужен всем. Я всегда утром перед тем как встать с кровати и двинуть в универ думаю о дневном сне) Правда не всегда удаётся поспать после института.