Ассертивность

[Андрей]

Ассертивность — это способность организовывать своё поведение; умение формулировать свои желания и требования, добиваться их удовлетворения, «слышать» то, что хотят от вас окружающие, с уважением и любовью относиться к себе.

Есть такая книжка, в ней по мимо всего прочего затронута "проблема" современного человека, а именно "можете ли вы сказать "нет" и не чувствовать при этом чувства вины,стыда итд"
вот интересно узнать как у форумчане дружат с "нет"?

[Котенка]

стараюсь дружить, хотя это и трудно (порой почти невозможно). Бывает моменты когда НЕТ сказать НЕОБХОДИМО, но неприятный осадок остается. стараюсь уговарить себя что поступаю правильно

[shimmer]

Это точно. Сказать "нет" сложно, потому что боишься обидеть человека, если он тебе дорог. Да вообще любому человеку, если скажешь "нет", то всегда остается этот самый неприятный осадок. Хотя говорить "нет" надо уметь.

[Dmt]

В жизни надо определить направления по которым "нет" - принцип. Этих направлений не может быть много. Отстаивая принципы, терзаться стыдом нечего. Ну а в остальном: можешь помочь - помоги, не можешь - говори "нет" и терзайся, если соврал. Думаю, что главные терзания с "нет" в этом и заключаются. В том, что, в принципе, говорить надо было "да". Но не получилось.

[Ms Happiness]

Я по своей сути очень добрый человек и раньше сне было очень тяжело сказать кому-либо "нет" и точка! Сейчас стало намного проще, я прочла в одном журнале про "комплекс Матери Терезы". Это значит, что человек не может отказать в постоянных просьбах других людей и при этом жертвует своими интересами и главное - дрогоценным временем! Я такой была, и сама этого не понимала совершенно, в то время как одноклассники просили сделать им то реферат, то задачи по математике или дать списать переводы и упражнения по немецкому...

Потом я случайно наткнулась на эту статью, в которой было сказано, что если человек просит о чем-либо, нужно сначала представить его перед огромной горой (это его просьба, которая в данный момент являеться для него препятствием), а потом "посмотреть", что он пытаеться сделать для того, чтобы эту гору преодолеть, если он сидит и размахивая руками ничего не делает, только ждёт, что эту гору преодолеет вместо него кто-нибудь другой, то помогать не стоит, в просьюе нужно отказать, сказав твёрдое "НЕТ"!

Я начала говорить "нет" без всякого чувства вины и этим освободила себя от чужих дел.

Всегда находяться люди, которые пытаються на тебя что-то спихнуть, вот им видете ли и сюда нужно и туда, а сделать они не успевают и ты якобы только можешь им в этом помочь... Прям выводит из себя!

[Леди СИМ]

"Нет" сказать могу. Правда, остается в душе легкий налет, что причинила человеку боль. Но потом я осознаю, что если бы не он, то мне пришлось бы расхлебывать последствия своей доброты и уступчивости. Не надо вредить себе в угоду другим!

[~Majesty~]

В прошлом никогда не могла сказать кому-либо "нет", не приукрашивая вежливыми формулировками. Но бывают моменты, когда просто необходимо сказать, когда надо уметь говорить "нет". Поистечении времени я сильно изменилась в характере, теперь свободно могу произнести это односложное "нет".

[Киска]

Нормально говорю "нет". Люди быстро привыкают. "Безотказным" же людям просто нравится, что они хоть как-то востребованы. Это неуверенные в себе люди.

[Ms Happiness]

"Безотказным" же людям просто нравится, что они хоть как-то востребованы. Это неуверенные в себе люди.

С этим я не согласна. Бывает так просят, что срабатывает чувство жалости...
У меня есть одна безотказная знакомая. Отказать она не может только потому, что ходит в церкву, и считает, что если она откажет кому-либо в просьбе, то согрешит. Но такое утверждение глупо. А что если её кто-то попросит его убить? (это я конечно загнула, но всякое в жизни может поизойти).